Od dzisiaj na tej wojnie wszystkie chwyty sa dozwolone.Wiem ,ze nie bedzie to zdrowe i trwałe ale w ciagu miesiaca musze sie pozbyc 6 kg i osiagnac wage 95 kg.Doskonale zdaje sobie sprawe ze to ja zawaliłam i za późno sie do tego zabieram ale czasu nie cofne.
stepper 78 min-780 kal
Renfrii
22 kwietnia 2013, 11:10No to bardzo nie zdrowe, nie wiem czy wiesz, ale później będziesz miała efekt jojo, zawsze tak jest, 4 kg w ciągu miesiąca to też dużo, więc nie psuj swojego zdrowia.
jolanda80
22 kwietnia 2013, 11:04Ty to chociaż możesz uzyc te chwyty nie dozwolone...ja nie za bardzo...bo karmie piersią...a do 9 czerwca chciałabym zrzucic 12 kg...i co...pewnie sie nie uda ...ale mam nadzieje, że jak najwiecej nam sie uda pozbyc do dat ustaonych i pozniej tez nie zaprzestaniemy i bedziemy walczyć...pozdrawaiam i działamy...