Hello!
Po 3 dniach życia według zasad, które sobie sama narzuciłam, wypadałoby podsumować miniony czas.
DZIEŃ 1 (3.01.2014)
Dzień perfekcyjny. Wręcz cały czas coś robiłam, chyba przed 8h chodziłam po mieście. Do tego jeszcze 1,5h jazdy na łyżwach. Jedzenie też tak jak należy. Było idealnie! :)
DZIEŃ 2 (4.01.2014)
Dzień byłby ok, gdyby nie jeden grzeszek. Staram się nie jeść słodyczy, a tego dnia wpadł kawałek tortu. Niestety, stało się... żałowałam, żałuję i będę żałować! Niestety czasu nie cofnę, po prostu będę starać się tego nie powtórzyć. Mimo wszystko, jeden plus dla mnie: ćwiczenia były (0,5h rowerek, ćwiczenia wzmacniające i spacer). ;)
DZIEŃ 3 (dziś)
Wszystko przebiega wg planu! Za chwilę poćwiczę (jak trochę ułoży mi się w żołądku po obiedzie :p). Czuję, że to będzie wzorowy dzień! (:
DZIEŃ 1 (3.01.2014)
Dzień perfekcyjny. Wręcz cały czas coś robiłam, chyba przed 8h chodziłam po mieście. Do tego jeszcze 1,5h jazdy na łyżwach. Jedzenie też tak jak należy. Było idealnie! :)
DZIEŃ 2 (4.01.2014)
Dzień byłby ok, gdyby nie jeden grzeszek. Staram się nie jeść słodyczy, a tego dnia wpadł kawałek tortu. Niestety, stało się... żałowałam, żałuję i będę żałować! Niestety czasu nie cofnę, po prostu będę starać się tego nie powtórzyć. Mimo wszystko, jeden plus dla mnie: ćwiczenia były (0,5h rowerek, ćwiczenia wzmacniające i spacer). ;)
DZIEŃ 3 (dziś)
Wszystko przebiega wg planu! Za chwilę poćwiczę (jak trochę ułoży mi się w żołądku po obiedzie :p). Czuję, że to będzie wzorowy dzień! (:
- - - - - - - - - -
Rozważam, czy nie zacząć ćwiczyć Callanetics.
(https://www.youtube.com/watch?v=W5NT4MJMF0s)
Ćwiczyłyście? Jakie wrażenia? Są Efekty?
A może słyszałyście jakąkolwiek opinię? Bo nie wiem, czy warto...
(https://www.youtube.com/watch?v=W5NT4MJMF0s)
Ćwiczyłyście? Jakie wrażenia? Są Efekty?
A może słyszałyście jakąkolwiek opinię? Bo nie wiem, czy warto...
- - - - - - - - - -
Postanowiłam podzielić się z Wami moimi zdjęciami, tymi zrobionymi kilka lat temu i tymi aktualnymi, zrobionymi wczoraj. Jak ktoś ma słabą psychikę niech nie ogląda, MOŻE ZROBIĆ SIĘ NIESMACZNIE. Dla tych silniejszych może posłuży to jako motywacja, jak można wyglądać, jak się o siebie nie dba...
Lato 2010, Macedonia (13 lat)
Lato 2011, Portugalia (14 lat)
Z lat 2012 i 2013 niestety nie mogłam znaleźć żadnych zdjęć w stroju kąpielowym...
Zdjęcia aktualne (zrobione: 4.01.2014):
Lato 2011, Portugalia (14 lat)
Z lat 2012 i 2013 niestety nie mogłam znaleźć żadnych zdjęć w stroju kąpielowym...
Zdjęcia aktualne (zrobione: 4.01.2014):
Są okropne, obrzydliwe... ale sama doprowadziłam się do takiego stanu, tylko i wyłącznie moja wina. :(
Ale przynajmniej będę miała do czego się porównywać. ;)
Ale przynajmniej będę miała do czego się porównywać. ;)
- - - - - - - - - -
Dziś był długi wpis, dziękuję tym, którzy dotrwali do końca. :)
Wasza Bubbi ♥
Wasza Bubbi ♥
ConejoBlanco
6 stycznia 2014, 14:19Chodzi ci o to, że teraz wyglądasz lepiej niż wześniej? Bo nie rozumiem. I chyba jakiegoś zdjęcia zapomniałaś wstawić z masakrą, bo ja tu widzę normalne ok ciało.
Maliniacz
5 stycznia 2014, 22:37MASAKRA! dobrze , że ja nie dodałam swoich zdjęć! chyba spaliłabym się ze wstydu! kurde na tych zdjęciach masz ciało super ! wystarczy , że trochę poćwiczysz i kosa w *uj ;p szok, kiedy ja będę tak wyglądać..
DietetyczkaNaDiecie
5 stycznia 2014, 19:33też jestem w szoku, polecam przysiady jeśli masz mocne kolana :-)
Monika3030
5 stycznia 2014, 16:58Nie jest najgorzej, uwierz mi :D Masz ładne chude ramiona, zawsze się znajdzie jakiś plus, a resztę z czasem się wyrobi ;)
domji
5 stycznia 2014, 15:58trzymam kciuki za to, by ci się udało! :)
Julia551
5 stycznia 2014, 15:41Podobnie wyglądam;( Ale wakacje 2014 będą najlepsze!Nie powstydzimy się;)
Kasik19933
5 stycznia 2014, 15:26Nie jest tak źle. dieta i ćwiczenia i będziesz laska. Powodzenia
Lady_Rosallie
5 stycznia 2014, 15:26Powodzenia :) a tortem się nie przejmuj raz na jakiś czas taki "cheat meal" może się pojawić ;)
euufemiaa
5 stycznia 2014, 15:01Callanetics jest dla osób, które chcą się uspokoić. Po prostu te ćwiczenia są wolne, ale jeżeli tobie się spodobają to do roboty! :) Wcale nie wyglądasz źle, troszkę zrzuć a potem już rzeźbij.
poison69
5 stycznia 2014, 15:01fajne ciałko fajne :D spokojnieee :D
ZizuZuuuax3
5 stycznia 2014, 15:00Masz ładną figurę. A tego tortu nie masz co żałować, raz na jakiś czas jakaś odskocznia może się pojawić :)