Pamiętnik odchudzania użytkownika:
brunecia89

Dzien dobry :) Piękna letnia,upalna pogoda :) cudownie się siedzi w mieszkanku popijając zimną wodę z cytrynką :) muszę napompować dzisiaj piłkę gimnastyczną, której będę używać jako siedzonka przed kompem :) Muszę również zwiększyć ilość wody a zniwelować kawę, bo chociaż piję jedną, ewentualnie dwie to chcę na ok 2 miesiące zupełnie z niej zrezygnować :)

Hej kochane :) dietkowo  jakoś idzie, ale z ćwiczeniami ciężko. Wczoraj postanowiłam spróbować callanetics'u. Na filmie to wygląda jak miłe i przyjemne ćwiczenia. W rzeczywistości 3/4 z nich nie potrafiłam wykonać stąd moje pytanie- czy warto mimo problemów regularnie je wykonywać, i czy z każdym treningiem będzie łatwiej? Bo np nie jestem w stanie dociągnąć głowy do kolana i to martwi mnie, że to nie ma sensu. Piszcie wszystkie które próbowały i mogą mi coś podpowiedzieć :)

Co za pogoda!!! Nic, tylko podciąć sobie żyły!!! U mnie dziś dzień oczyszczający, tylko herbatki i woda. Ewentualnie ogórki kiszone i kapusta kiszona do oczyszczenia permanentnego :) w poniedziałek idę do urzędu pracy, zarejestrować się. A nuż, uda mi się, znaleźć jakąś pracę. Bo szczerze mówiąc, dostaje pierdolca w domu.... Nic, nie zanudzam was. Idę poczytać wasze pamiętniczki i robię obiadek buźka :)

Heeej, kurcze nie miałam neta od czwartku. Myślałam, że nie mam ręki! Co za katorga, życie bez neta. Właśnie popijam zieloną herbatkę, zaraz jade zawieźć męża do pracy a potem w końcu muszę poćwiczyć :) Dziś na tapecie: godzinka ćwiczeń na playstation i godzinka roweru stacjonarnego :) buźka i słonecznego dnia :)

Hej, no cóż, wczoraj wszystko super cały dzień. Wieczorem zjadłam kolację, siedziałam sobie na kompie a potem...zeżarłam zupkę chińską i kilka ciastek hit. Nie wiem co mnie podkusiło z ta zupką. Wiem, że to dziadostwo bezwartościowe a i tak zjadłam. Mea culpa. Dziś podnoszę się i idę dalej. 

Śniadanie: omlet z szynką i koperkiem posmarowane serkiem szczypiorkowym

obiad:gotowane udko z indyka z surówką z pekinki z wczoraj

kolacja: sałatka:pomidor,ogórek,papryka i grilowany cycek z kury

na II sniadanie wciągnę activię ze zbożami

Nie ruszam się za dużo więc bilans kaloryczny powinien być ok.

Miłego dnia, mimo, że jakiś pochmurny jest :)

Dzień dobry :-) Już całkowicie na nowym mieszkanku, po świątecznych i majówkowych obżarstwach gotowa do działania!!! :) Zaopatrzyłam się oprócz dietetycznego jedzonka również w kosmetyczne wspomagacze: serum antycellulitowe z eveline z drobinkami złota oraz inne, w serum ujędrniającego do biustu, oliwkę do masażu na cellulit z ziaji i pelling wyszczuplający z eveline pod prysznic. Dodatkowo kupiłam olejek bio oil na rozjaśnienie rozstępów i blizn. Odkryłam też, rewelacyjną grę na Playstation move. Fitness gdzie instruktorka pokazuje na ekranie różne rzeczy któe muszę powtórzyć z kontrolerami w ręce- fajna zabawa. Nic, wypiłam oczyszczającą herbatkę i zbieram się gotować obiadek. Dziś: tilapia gotowana na parze i surówka z kapusty pekińskiej z marchewką+jogo naturalny. Miłego dnia ide poczytać co u was :)