Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień na 100% udany :)

Hej kochane :) Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych. Wprawdzie nie zjadłam za dużo, ale w pracy miałam meksyk, a po przyjściu do domu zjadłam szybką sałatkę  i czekając na obiad przysnęłam, więc obiad zjadłam ok 20.  Oto moje dzisiejsze menu:
Śniadanie:grahamka z serkiem twarogowym, szynką i pomidorem
II śniadanie: sałatka:papryka,pomidor,cebulka,jajko gotowane i łosoś wędzony+2łyżki musztardy
Obiad:gotowane udko z indyka z surówką z ogórków kiszonych.
Wiem, że zbyt mało ale nie miałam kiedy zjeść.

Napoje:kawa 1 kubek, woda ok 1,7L ale jeszcze będę piła bo zaraz wsiadam na rowerek.

Ćwiczenia: będzie godzinka roweru.

Nic, idę poczytać co u was. Buziaki i miłego wieczorku!