Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

boskaJA21
boskaJA21

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem młodą ambitną kobietą,która chce spełnić swoje marzenie!!!!

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1025
Komentarzy: 5
Założony: 2 listopada 2013
Ostatni wpis: 24 listopada 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
boskaJA21

kobieta, 32 lat,

170 cm, 85.40 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

24 listopada 2013 , Komentarze (2)

-sałatka z fetą,kromka IG z almette
-jabłko,kawa z mlekiem
-sałatka z fetą ,kawałek pieczonej szynki,3 ziemniaczki z koperkiem

23 listopada 2013 , Skomentuj

-galaretka drobiowa 200g.,kromka IG z almette
-ryż z warzywami i 1/2 s.wiejskiego
-s.waniliowy z lnem 4 małe łyżeczki, 1/2 jabłka,kawa z mlekiem
-s.wiejski lekki 150g. z nerkowcami i laskowymi -garść ,1/2 jabłka

22 listopada 2013 , Komentarze (1)

-jajecznica (2 żółtka/3 białka) 2 kromki  z almette,pomidor
-galaretka drobiowa 200g. i jabłko 250g.
-cukierek kopiko 4g. 
-3 paszteciki i barszczyk czerwony
-kawa z mlekiem i s.wiejski lekki 150g.

22 listopada 2013 , Skomentuj

2/42
-grahamka z almette i gotowanym jajkiem
-s.grani 150g. i jabłko 150g.
-winogron 200g. i kawa z mlekiem
-łosoś,2 kromki z almette i szklanka białego barszczyku
-ryż z warzywami (m.miseczka)
-garść orzechów (nerkowca /pistacji)
1/42
-s.wiejski 150g. z grahamką
-pomarańcza 200g. z serkiem waniliowym 150g. i kawa zbożowa z mlekiem
-winogron 200g./ziarnista z almette i wędliną
-łosoś ,3 ziemniaki z kapustą kiszoną 
-kawa z mlekiem

16 listopada 2013 , Komentarze (2)

Od kilku lat zmagam się z kilogramami,przez co mam depresję nie wychodzę do ludzi,nie spotykam się z przyjaciółmi bo w sumie już ich prawie nie mam;/
Spadło do dna moje poczucie wartości,mam wrażenie ,że najedzenie się daje mi poczucie bezpieczeństwa.Raz porządnie zawzięłam się i zrzuciłam ok.20 kg.w cztery miesiące,później dostałam jakiegoś szału zaczęłam dosłownie ŻREĆ!obiecywałam sobie,że przestanę od jutra aż minęło trzy lata a ja z wagą początkową.Od dwóch lat mam kogoś kogo bardzo kocham razem mieszkamy setki razy pytałam go czy jestem atrakcyjna czy chcialby żebym schudła powiedział mi,że zależy to ode mnie jak ja się czuję,Ale teraz już przesadziłam mam 120 w biodrach!(równy miesiąc temu miałam 115!)Już go nawet nie pytam bo wiem ,że chciałby.Ja nieczego innego nie pragnę jak bycia SEKSOWNĄ LASKĄ;)Jedynym problemem jest moja praca dlatego,że pracuję w sklepie spożywczym a tam kubki smakowe działają jak nigdzie indziej!Myślę ,że prowadzenie pamiętnika i z Waszymi słowami wsparcia uda mi się osiągnąć cel.A nadwaga ,która odbiera mi radość życia wreszcie zniknie.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.