Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trudno, poczekam.


Dzień 8. Waga nadal stoi. Trudno, poczekam:)
Wczoraj mimo bardzo późnego powrotu z pracy i ogólnego zmęczenia udało mi się godzinę pojeździć na rowerze. To nie był mój dzienny limit, ale nadrobię tu dziś, bo wracam o przyzwoitej godzinie, to i czasu więcej. Zauwazyłam, że ten codzienny rower zaczyna wchodzić mi w krew.
Śniadanie: 3 małe kromki chleba razowego z chuda szynką, potem mały kawałek ciasta czekoladowego ( impreza w pracy). W planach 0,5l kefiru, 1 jabłko, 1 grejfrut, zupa jarzynowa, 3 mandarynki i mała makrela wędzona. Oczywiście obowiązkowa butelka mineralnej.
Czekam na spadek. Chociaż malutki. Potrzeba mi go...
Dobrego dnia!:)

  • alesza

    alesza

    8 stycznia 2013, 19:57

    Ruch uzależnia :) Świetnie Ci idzie! :* Waga też będzie przychylna, grunt to się nie stresować:)

  • breatheme

    breatheme

    8 stycznia 2013, 12:24

    Takie nawyki chciałaby mieć każda z nas;)

  • Malutka1990188

    Malutka1990188

    8 stycznia 2013, 12:08

    Trzymam kciuki. Powodzenia:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.