Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 44- życówka na 5km, progres i inne bzdety

Dzień dobry z rana!

Dzisiaj było ważenie. I uwaga proszę o werble.... -1,1kg. Dziękuję, proszę już nie klaskać! A tak serio cieszę się z takiego wysokiego spadku bo to ostatni taki w historii ale o tym zaraz. W centymetrach również poleciało od 0,5 do 1cm w każdym obwodzie.

Pisałam w poniedziałek, że moja forma jest żałosna? Teraz jest tylko śmieszna. To znaczy, że przebiła mur 4,8km i zrobiłam piąteczkę! SERIO. Życiówkę walnęłam (czasową na 5km). Pochwaliłabym się ale wiem, że mogą pojawić się niemiłe komentarze więc tylko powiem o wzroście formy i przebiciu muru.

A co do takiego dużego spadku wagi. Dziewczyny na forum (DZIĘKUJĘ!) uświadomiły mnie, że nie powinnam jeść tak małej ilości kalorii a jem w tej chwili 1600 TYM BARDZIEJ, że ćwiczę interwały i praktykuję jogę. Więc zmieniłam suwak spadku wagi tak żeby teraz jeść 1900kcal. Jeśli nie przytyję, bo na spadek nie liczę, to podniosę jeszcze kalorie jeszcze wyżej, żeby mieć z czego obcinać.

A tak poza ważnymi rzeczami:

Małżonek powiedział mi, że jego kolega z pracy widział mnie jak biegam. Oczywiście facepalm jaki zaliczyłam był bezcenny. A biegam w miejscach gdzie prawie nie ma ludzi. Śledzi mnie?!

A no i zostałam biegaczem. Inni biegacze zaczęli mnie pozdrawiać. Ci z kijkami patrzą na mnie groźnym wzrokiem ale ci bez kijków się witają. Także pozdrawiam i przybijam piąteczkę wszystkim ćwiczącym.

Trzymajcie się ciepło w te mrozy, przysyłam wam moc pozytywnej energii.

I pamiętajcie bądźcie dla siebie dobrzy <3

Edit:

Nie jaram, nie jem junk food i prawie trzymam dietę (wczoraj zjadłam michę makaronu z kurczakiem i sosem serowym, był pyszniutki!)