Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wymiękłam

Najważniejsze to słuchać swojego ciała i tego co nam mówi. Nie ma co robić coś na siłę. Zdrowie zawsze jest na pierwszym miejscu!

monsunowo - dobre określenie!

Tez nie lubię upałów, ale tu w Normandii akurat mogłoby być cieplej...

Ja wczoraj po 5 km biegu też odpuściłam - upał, cięzko oddychać a pot strumyczkiem po kręgosłupie. Jakiś mniej forsowny sport na takie pogody trzeba uskutecznić - np leżenie odłogiem;))

a u mnie dwadziescia kilka stopnii, rzeskie powietrze a cieplo na tyle, ze sie do slonca powystawialam :)) mam nadzieje, ze niedziela minela Ci fajnie :)

I mi temperatura dała się we znaki w postaci cąłodziennej migreny. Ale niech grzeje. Kilka takich dni w roku musi być - do zapamiętania ;)

nie przemęczaj się, są upały i duchota, organizm może zastrajkować. Buźka:))))

Madra Beatka! Fakt, że goraco dziś niemiłosiernie. Ja nad jeziorem, a zatem mogę sie ochłodzic w naturalny sposób.

Milej niedzieli!

U nas cały tydzień ma być taki, oszaleję!

Podobno dzisiaj i u nas ma być lato. Dobry i jeden dzień. Ale te upały mnie przerażają. Wybieram się za dwa tygodnie w okolice Lublina i już jestem przerażona. Buziol

Dobra decyzja z tym kijkowaniem,będzie chłodniej to swoje nadrobisz.Miłej niedzieli:)))

Dobrze Beatko , że zrezygnowałaś w części z tego kijkowania = faktycznie dzisiaj jest upalnie i u nas ... to się czuje i przewiduje , jakie mogą być konsekwencje przeholowania swoich wyczynów . Oby ten dzień Ciebie zbytnio nie osłabił , tego Ci serdecznie życzę :) fajnej niedzieli :)))

Ja tez czuje żar zza okna, ale i godzina taka późniejsza. A jesli Ty czułaś to juz z rana - to będzie dzis b. trudny dzień!

dobrze ze posuchałas rozumu ... ja wczoraj odpusciłam a dzis jak nowo narodzona . MiŁEJ NIEDZIELI HALO? NIC NIE UPIEKLAS NA WYKEND?

Kochana masz rację, słuchaj swojego ciała. Czasem jest tak że mogę przejść czy przebiec wiele kilometrów, ale zdarza się też tak, że po dwóch -trzech kilometrach czuję spadek sił i źle mi się oddycha z powodu pogody czy hormonów, to od razu zawijam do domu. Człowiek nie ma już 20stu lat żeby szarżować. *_* miłej niedzieli

Jak przeczytałam ten wpis....to chyba sobie dzisiaj odpuszczę.....bo zastanawiałam się czy iść na grzyby czy w góry...Pięknej niedzieli życzę też :)

Dziś u nas pięknie zjem śniadanko i też z kijkami wybiorę się do parku u nas jest też siłownia na powietrzu ale moge jak na razie tylko z rowerku korzystać ( poziomy)miłego dnia

I dobrze zrobilas jak wrocilas do domu,milej niedzieli

Miłej i Tobie Ranna Ptaszyno! :-)))