Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od dzisiaj .! DEFINITYWNIE .!


Dzisiaj.
Na śniadanko 2 chlebki wasa posmarowane jogurtem 0%( to tak wgl. można .?)+sałatka+papryka.
Na obiad pieczona pierś z kurczaka z warzywami.
A kolację jeszcze się zobaczy. Trzeba będzie pojechać do delikatesów, bo jak zwykle lodówka pełna "smalcu". 
A zaraz idę na killera+godzinka hula-hopem+1 dzień wyzwania przysiadów;d 

Wyskoczyła mi okropna wysypka po pomidorach. A miały być niepryskane ;/ Grr.

Boże, mam nadzieję , że mi się uda. Do zrzucenia okropny brzuch+boczki. 

ZACZYNAMY .!
  • FitLess

    FitLess

    18 sierpnia 2013, 09:36

    Dziecino, jak chcesz mieć płaski brzuch, to go ćwicz, a nie się głodzisz, bo od tego to najwyżej możesz sobie spalić mięśnie.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.