Pamiętnik odchudzania użytkownika:
basik1803

Witajcie

Kupiłam sobie dziś, po raz pierwszy w życiu czerwoną herbatę. Ostatnio dopiero od koleżanki  dowiedziałam się, że:

• Napar z czerwonej herbaty działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych i stymuluje pracę jelit co przyśpiesza metabolizm, a w efekcie spalanie tłuszczów.

• Reguluje przemianę materii – reguluje masę ciała.

• Obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie.

• Czerwona herbata jest obfita w związki mineralne i mikroelementy fluoru, wapnia, manganu i teiny.

• Zawiera znaczne ilości olejków eterycznych i białka.

• Codzienna czarka czerwonej herbaty ma zbawienny wpływ na działanie organów wewnętrznych: głównie układu pokarmowego i wątroby.

• Zawarty w niej fluor pomaga chronić zęby przed próchnicą.

• Poprawia pamięć, koncentrację i nastrój.

• Przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu. Ma działanie moczopędne.

• Wzmacnia organizm.

Człowiek całe życie się uczy... (o umieraniu już nie będę wspominać ).

Nie pijam czarnej. Ostatnio głównie zioła: mięta, pokrzywa i melisa. Ten ostatni specyfik obniżał i tak już moje niskie ciśnienie, więc postanowiłam go zastąpić.. właśnie wspomnianą Pu-erh - całkiem  "zjadliwa".

Po wczorajszym wieczornym podjadaniu, dziś każda porcja jedzenia delikatnie mniejsza, ale tylko delikatnie.

I zaliczyłam basen - 1350 m. więc jest ok.

Łatwiej jest utrzymać dietę niż parać się problemami dnia codziennego.... ehhhh

pozdrawiam

B.

Wiedziałam, że w końcu i mnie "to" dopadnie - miałam wyjątkowo autokulinarny wieczór. (ale wybaczcie... kalorii wchłoniętych liczyć nie będę - jedno mogę napisać - smakowały ). Nie żałuję, bo już tego nie cofnę. 

Od sierpnia byłam grzeczna, od wtedy też wyczytuję  z Waszych postów cząstki Waszego życia, solennie obiecując sobie, że w końcu i ja coś napiszę. 

Piszę więc... uległam jedzeniu... słodka ta uległość, ważne, by zbyt często się nie powtarzała . 

Postaram się "odpokutować".. jutro pewnie.

Spokojnych snów.

B.