Posilek 1 (2x2)
jajecznica z dwoch jajek i 2 plasterki szynki
Posilek 2 (2x2)
2 jajka na twardo, plasterki szynki
Posilek 3 (3x3, 1x2)
pieczarki, cukinia, papryka i odrobina cebuli z plastrem szynki
Posilek 4(3x3)
pieczarki, cukinia, papryka i cebula
Posilek 5 (1x1, 1x3)
gruszka i pomidorki cherrry
Posilek 6 (2x2)
2 jajka na twardo
do tego 30 min ABT power i godzina power pump. Plan wykonany na 5+
