sniadanie:
- 3 kawalki chleba razowego z serem, maslem i warzywami, kawa z mlekiem
II sniadani:
- 2 jablka i 2 brzoskwinie
obiad:
- bułka z parówką (z automatu)
kolacja:
- wczorajsza sałatka z dodatkiem pieczonej z odrobiną smasełka cukinii
podwieczorek:
- jogurt naturalny z otrębami i miodem
Jestem głodna, ale nie jem więcej. Miałam liczyć kalorie, ale nie było na to czasu. Nie chce mi się wszystkiego wazyc, miarkować i sprawdzać. Wole ograniczyć jedzenie. W zamrażalce są lody manhatan, a w lodówce bita śmietana, kiełbaska, ser, ale dam radę i następny posiłek będzie jutro rano.
