Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wazenie, cele i zakupy :)


:DHej Vitalijki :D

Dzisiaj glownie o wadze o celach :D Jutro powrot do pracy, wyczieka zarezerwowana takze czas wziasc sie porzadnie do roboty nad soba !:) Waga dzisiaj i na taka zmieniam pasek 78kg:( W poniedzialek po powrocie waga wskazywala 80kg takze ciesze sie ze od 8 sie oddalilam 2kg zlecialy:) 1% tluszczu tez (puchar) Do najjnizeszj wagi w tym roku brakuje mi 4.5kg do wagi przed urlopem 3kg. Tragedi nie ma plakac nie bede. Mierzyc sie nie bede narazie. Poczkeam jak @ pojdzie bo narazie czuje sie napuchnieta .Zaczynam od dzisiaj liczyc na nowo kalorie bo tylko dzieki temu mam calkowita kontrole nad tym ile jem :) Pojde tez na basen i power walk dzisiaj i od przyszlego tygodnia mysle bede mogla juz cwiczyc normalnie ;) 

Cele:

Przywitac wrzesien z waga 75kg, 20 dni zeby zrzucic 3kg

Przywitac listopad z 6 :D

Jezeli uda mi sie spelnic pierwsze 2 cele to bede miala az cale 2 miesiace listopad i grudzien aby zrzucic 5kg i pojechac z wymarzona waga na Teneryfe:D Trzymajcie kciukasy :) Kupilam sobie taki piekny rozowy notatnik ktory zaczyna sie od polowy tego miesiaca w ktorym mam zapisane wszystkie cele :) Bede w nim zapisywac tez wage i ilosc cwiczen i krokow :) 

Zrobilam tez wczoraj hybrydy po tych wakacyjnych szlenstwach chcialam cos spokojnego i mam ;) 

Oddalam tez moja Pandore do czyszczenia i w trakcie czyszczenia cos sie zepsulo i mi dali nowa super fajnie tylko wczoraj chce ubrac okazalo sie ze dali mi mniejszy rozmiar :( 

Kupilam tez sobie sukienke czarna mini ;) Pas do zakladania jak cwicze ponoc dziala cuda i szybciej cm leca z brzucha i boczki ( zobaczymy ) 

Pojechalam tez kupic nowy podklad na twarz jako, ze sie opalilam na twarzy to moj poprzedni jest za jasny byla promocja w Clinique ze jak kupisz 2 rzeczy to dostajesz kosmetyczke gratis a w niej rozne kosmetyki :) takze wzialam podklad i puder ;)

Pozatym przez zblizajacy sie @ czuje sie brzydka i gruba i glupia i wogole najgorsza na swiecie (szloch) dobrze ze chociaz nad zachciankami panuje (puchar) Zycze wam udanej soboty buziaki :*

S.<3

  • Asca34

    Asca34

    12 sierpnia 2017, 23:59

    Bardzo łade paznokcie i shopping :-)Straciłeś dwa kg od poniedziałku i to przed okresem? No to świetny wynik!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 sierpnia 2017, 22:41

      dziekuje ;):) Tak 2kg ale to tylko dlatego ze to nadbagaz po wakacjach przywiozlam pierwsze 2kg zawsze leca odrazu pozniej jest gorzej ;(:(

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    12 sierpnia 2017, 23:30

    Dobrze ze po okresie te wszystkie straszne uczucia co do siebie mijaja:*:* glupie hormony. Wage szybko zrzucisz ta nabyta na wczasach. Ten pas to pewnie cos jak te neoprenowe...mialam kiedys takie spodenki do kolan a na gorze na brzuch tez zachodzily i jak w tym cwiczylam to sie ze mnie lalo juz niewspomne i tym ze majtki pod spodem byly cale mokre hahaha. Notesik wymiata ja mam z hello kitty:)♡♡♡

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 sierpnia 2017, 22:38

      mam nadzieje chociaz dzisiaj juz bylo lepiej :):) stwierdzilam ze zobacze czy sie tluszczyk szybciej pali byly tanie takze jak cos to tragedi nie bedzie ;):) Hello kitty jak slodko ;):) :*

  • Maya27kc

    Maya27kc

    12 sierpnia 2017, 23:08

    Super notesik!!! :D Uwielbiam zapiski, pomiary etc na papierze! :D jakoś tak mam wrażenie że to dodatkowo motywuje mnie do pracy xD i kolorowe długopisy - to podstawa dobrych notatek xDD A pazurki masz piękne! Ja niestety mam za słabe paznokcie więc obecnie muszę zrezygnować z hybryd na jakiś czas :C A szkoda bo tak pięknie wyglądają....

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 sierpnia 2017, 22:35

      dziekuje ;):):) JA tez zaczynam lubic bnardziej i bardziej :):)

  • kasiulec28

    kasiulec28

    12 sierpnia 2017, 22:54

    Kurcze ten twój zapał i samozaparcie...daj tego trochę... ;) Ja czuję że muszę wrócić do wcześniejszego trybu życia, bo stałam się nerwowa, mam problemy ze snem, jestem ogólnie zdupiesiala i sflaczalam! Te moje piękne choć nie idealne wypracowane przez pół roku kształty zniknęły została obwisłą skóra... Ech czemu to człowiek najpierw się za coś bierze, potem się tym zwyczajnie nudzi... Jest znudzony bo efekty marne.:/Przychodzi taki kryzys i albo przetrwasz albo odpuścisz. Tobie to nie grozi! Daj mi jakiegoś kopa na zapęd! Bo inaczej marnie to widzę! Buziaki :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 sierpnia 2017, 22:37

      przeslalam Ci troszke ;):):) wiesz mi to grozi z plywaniem chyba dzisiaj byo mi mega nudno musze kupic sluchwaki aby dalej to kontynuowac bo basen jednak przynosil mi super efekty .... Kopa w tylek masz odemnie !!!:)

  • Anika2101

    Anika2101

    12 sierpnia 2017, 18:04

    Kochana pięknie nadwyżkę zrzucasz. Ile płacisz za czyszczenie bransoletki moja jeszcze nie jest pełna i nie potrzebuje ale dobrze wiedzieć. To idź do ich niech ci dadzą większy rozmiar. Używam kremów z Clinique są bardzo dobre. Też miałam promcję tylko mi dali żel oraz płyn do demakijażu. Uwielbiam promocje. Miłego dnia x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 18:44

      Za darmo jest jeżeli masz oryginale charmy :-) powiem Ci zrobili super robotę branzoletka swieci się pięknie :-) okazało się ze branzoletka jest dobra tylko ze jest nowa i na początek mam za dużo charmow ona się rozciąga z czasem Pani powiedziała aby odjąć pare pochodzić jakiś czas i powoli dokładać po jednym i sie rozciągnie :-) ja tez lubię promocje hihi :-) buziaki :*

    • Anika2101

      Anika2101

      13 sierpnia 2017, 11:56

      Super ja kupuję tylko orginalne pandory, mam narazie tylko 8 charms ale kiedyś się uzupełni.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      13 sierpnia 2017, 17:07

      ja juz na druga poluje oj uzalezniaja uzalezniaja :P

  • agacina81

    agacina81

    12 sierpnia 2017, 16:47

    Moze dali Ci taki sam bransoletki, tylko ta sie jeszcze nie rozciagnela? Za free jest czyszczenie? Moim by sie przydalo tez :/ moja opalenizna juz nie jest taka widoczna, tylko tydzien uzywalam ciemniejszego podkladu. Bylam tydzien temu u fryzjerki i zrobila ze mnie taka blondi, ze patrzec na siebie nie moge :( do tego mam owu i czuje sie jak swinia opuchnieta. Blond swinia. Swinka Piggi ;P milego weekendu :)

    • agacina81

      agacina81

      12 sierpnia 2017, 16:48

      Wiedzialam, ze mam cos dopisac jeszcze. Bardzo ladne paznokcie :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 18:41

      Wyobraz sobie masz racje ;-) Pani powiedziała ze mam za dużo charmow na początek jako ze nowa branzoletka żebym ściągnęła pare i powoli będzie się ona rozciągać :-) jeżeli masz oryginalne charmy od pandory to tak za darmo :-) od poniedziałku do czwartku jest serwis moje czyszczenie trwało 4 godziny zależy ile masz dopinek powiem Ci warto bo branzoletke się pięknie błyszczy :-)) jak Ci się nie podoba nie myślałaś żeby przyciemnić ? Ty akurat jesteś śliczna i szczupła a nie jakaś świnka ja dzisiaj sporo się ruszałam i jem lekko i odrazu lepiej się czuje mam nadzieje ze tak już zostanie :-) dziękuje tez mi się podobają takie delikatne ;-) buziaki :*

    • agacina81

      agacina81

      12 sierpnia 2017, 19:39

      Tak myslalam, ze dali dobry rozmiar ;) mam nadzieje, ze w tym tygodniu znajde troche czasu, by isc poprawic te wlosy. Jakies opaski zakladam by nie byc taka biala. Choc dzis uslyszalam 2 komplementy (???). Ja czuje sie nizbyt komfortowo w tym blondzie.

  • magdalena733

    magdalena733

    12 sierpnia 2017, 15:08

    Fajny spadek!Z pewnoscia osiagniesz swoje cele!Trzymam kciuki! Milego powrotu do pracy ;-))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 15:45

      Dziękuje ;-)))) mam nadzieje ze tak będzie :-) jutro wracam mam nadzieje będzie ok ;-)

  • NowaJaPoPorodzie25

    NowaJaPoPorodzie25

    12 sierpnia 2017, 13:03

    Kochana i waga podobna i cele podobne :-) ja też chcę na 1 września 75 a nawet poniżej i 1.10 zobaczyć już 6 z przodu. .ale zobqczymy dużo się dzieje..niekoniecznie dobrego... ale muszę walczyć o siebie dla siebie! ! Dzisiaj wesele...jem do syta..od jutra wracam do dobry nawyków :') Kochana damy radę! !!:'*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 15:40

      Damy radę zobaczyć 6 będziemy razem się cieszyć :-) Baw się dobrze na weselu i nie żałuj sobie :-) mam nadzieje sorawy się u Ciebie uporządkują na leisze trzymaj się !:*

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    12 sierpnia 2017, 12:18

    U mnie tez wzrost wagi, mamy prawie identyczną wiec jedziemy na tym samym wózku. Ja obecnie mam Orawie identyczny kolor na pazurkach Haha :D tylko u mnie z nutą szaleństwa- 3 w takim kolorze, na jednym różowy brokat, i na kolejnym efekt lustra. Męczyłam się 2h żeby to zrobić a i tak pewnie utrzymają się Max 4dni. Chociaż może dluzej dadzą radę jak nie będę przy nich grzebać :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 15:37

      Trzymam kciuki aby się twoje utrzymały jednak dłużej niż 4 dni :-) kolor mi się mega podoba :-) zbijamy te wagę bo jest brzydka :-p buziaki :*

  • kingusia1907

    kingusia1907

    12 sierpnia 2017, 11:37

    To zakupy się udały ;) gratuluję spadku i udanej soboty :) oczywiście trzymam kciuki za plany :) notatnik cudny :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 13:01

      udaly udaly :):):) dziekuje trzymaj potrzebuje tego buziaki :*

  • aniapa78

    aniapa78

    12 sierpnia 2017, 11:17

    Ładny spadek przez tydzień. Będzie dobrze- trzymam kciuki! Mam taki pas- nie wierz w cuda. Tylko spocisz się mocniej pod nim. Ale może u Ciebie zadziała. Ładne pazurki. Miłego weekendu:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      12 sierpnia 2017, 12:58

      nie wiem ze napewno on tam bez diety i cwiczen nic nie zrobi . ale kolezanki mowily ze jednak centymetry szybciej zlecialy odkad uzywaja takze zobaczymy moze akurat 1cm wiecej spadnie :D Weekend juz sie konczy jutro powrto do pracy :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.