Hej Vitalijki
Mam nadzieje ze milo i przyjemnie mija wam weekend ja juz powrocilam do pracy , ale dzisiaj jest spokoj jak zawsze w niedziele :):) Bylam w piatek na piekta i besta film cudny bajkowy nisamowity !! :) Polecam !! Wczoraj byl basen 30 dlugosci a dzisiaj PRZERWA od cwiczen pierwszy raz od poniedzialku ;) Jutro 18.45 BODYPUMP :) Mam nadzieje ze tym razem zakwasy beda mniejsze heheh :)
Dzien 6 bez slodyczy, ciastek chrupek itd ;) Jestem mega z siebie dumna nie sadzilam ze jest mozliwe wytrzymac 2 dni w moim przypadku a jednak !:) Wczoraj poszlismy do polskiego sklepu i byl moj ulubiony bationk mysle sobie aj jam jeden nie zaszkodzi przeciez to tylko 250kcl ale wiecie co po sekundzie stwierdzilam ze po co mi to ze juz jest tak pieknie !! nie wzielam nie kupilam ;) DUMA !! :)
Chcialam wam pokazac porownanie jak zmienila sie moja waga od wtorku do dzisiaj :) Bez slodyczy podjadania i pilnowania kalorii ...
Rezultaty w 5 dni :
1.6kg w dol !:)
BMI ponizej 30 :):) 0.6 w dol
Tlusz 0.6 w dol !! :)
Takze jak widac dziewczyny mozna i warto zrezygnowac z pewnych skladnikow :)
Pozdrawiam was i sciackam
S.
Papatka-78
20 marca 2017, 08:51brawo brawo brawo :)
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:33Dziekujeeeee ;*:*
Nattiaa
20 marca 2017, 07:25ja wytrzymałam 7 dni i w sobotę popłynęłam także 2 dni wycięte z życiorysu i znowu 1 kg w góre :(
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:34ja mam dzisiaj 7 dzien i jest dobrze :):):) oj szkoda tego kilograma ale szybko zrzucisz tylko zdrowa dieta pocwicz i po kilogramie nie bedzie sladu :) Trzyamam kciuki ;) :*
flos1977
20 marca 2017, 07:07gratuluje :)
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:34Dziekuje ;*
BlueLilly
19 marca 2017, 22:38widze, ze energii nie brakuje u Ciebie. brawo. powodzenia w dalszej walce.:))
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:37staram sie dzisiaj juz sie nie moge doczekac silowni po pracy :) Bieganie na start potem bodypump z ciezarami i na koniec basen sauna i jacuzziii o ja juz niedlugo ;)
nitram03
19 marca 2017, 21:26Gratulacje spadku i fajnie piszesz pamiętnik super aktywność.
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:41Dziekuej bardzo ;) :*
kbuziaczek
19 marca 2017, 18:54super powodzenia :) Walczymy! a Ja idę sie relaksować według Twojego komentarza :)
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:44dziekuje :):) mam nadzieej ze relax udany ;)
kbuziaczek
20 marca 2017, 11:48po prostu się wyspalam hehe
Galaretka90
19 marca 2017, 18:51Super!!!! moje najszczersze gratulacje ;))) :*
Barbie_girl
20 marca 2017, 10:44dziekuje ;*:*
RapsberryAnn
19 marca 2017, 17:55naprawde swietnie ci idzie! lepieu niz mi!!! ale to ci potem napisze jak mi idzie nasze 14 dni bez slodkosci ;p
Barbie_girl
19 marca 2017, 17:58sama sie sobie dziwie ze tak sie trzymam :):) daj znac koniecznie :)
Merry
19 marca 2017, 16:57Pięknie, gratuluję :-* u mnie też całkiem nieźle :D gdzie pracujesz?
Barbie_girl
19 marca 2017, 17:35Dziekuej :):):) to super ze u Ciebie tez :) pracuje w Amazonie ;)
theSnorkMaiden
19 marca 2017, 13:15I mialas racjr ze dobrze mi zrobi to wyjscie do sasiadow.:*
theSnorkMaiden
19 marca 2017, 13:07Super!!! Kocham BodyPump! Kupilam dp domu sztange i cwiczylam swego czasu ttlko ja mam taka zwykla gdzie gryf wazy 13kg ;p ale bylo fajnie
Barbie_girl
19 marca 2017, 13:28ja bardzo to polubilam ;):):)
NaDukanie
19 marca 2017, 12:21Pewnie ze warto zrezygnować ze słodyczy. Czasem też z innych rzeczy. Świetnie ci idzie, gratuluję. Jak widać warto się postarać. Trzymam kciuki za ciebie za kolejne 6 dni. Ja zaczynam swoje dni bez słodyczy dzisiaj. Pozdrawiam i miłej niedzieli w pracy. Ja też dzisiaj pracuje :)
Barbie_girl
19 marca 2017, 12:38To zycze powodzenia kochana :) Jak ja dalam rade to Ty bez problemu tez dasz :) fajnie ze nie jestem sama hahah byle d o 18 ;P
NaDukanie
19 marca 2017, 13:45Motywacja u nas podobna :) Urlop w Grecji hihi
Barbie_girl
19 marca 2017, 13:47jejku tak czeka i wymyslam jakie to piekne kostiumy w malym rozmiarze bede mogla kupic heh
NaDukanie
19 marca 2017, 13:56haha ale jaja, ja tez ... widze ze u ciebie luzik w pracy ja u mnie :) Ja ogladam setki kostiumow na aliexpress i sukienki letnie :)
Barbie_girl
19 marca 2017, 15:26dzisiaj tak wszyscy pracuja dobrze to i ja mam luz ;) aliexpress nigdy nie zamwialam a duzo o tej stronce slyszalam ...
Greta35
19 marca 2017, 11:36Rewelacyjnie...pedzisz jak burza...bo warto poswiecic sie aby miec takie super wyniki. Gratuluje :)
Barbie_girl
19 marca 2017, 11:46dziekuje !! :) dokladnie warto warto :):)
Anika2101
19 marca 2017, 11:07Pięknie :))) Oczywiście, że można jak się czegoś bardzo pragnie to nie ma rzeczy niemożliwych. Niestety często siebie usprawiedliwiamy, że przecież taki mały batonik to nic ect a jednak. Brawo kochana tak trzymaj buziaki xx
Barbie_girl
19 marca 2017, 11:44Dziekuje !! :) Zycze Ci milej niedzieli z rodzinka ;) xx