Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Turtle Tuesday :)


:D:D:D Hej Vitalijki :D:D:D

Witam was serdecznie :) Waga znowu wzwyz 77.7kg nie przejmuje sie tym bo wiem ze ja diete trzyamalam i bylo ok za to malo siku chodzilam  3 dni do @. Dzisiaj wydaje mi sie bylo lepiej , ale moze to tylko moje zludzenie ...  Dzisiaj tak jak wam mowilam ostatnio mielismy Turtle Tuesday :) Oto ja w mojej koszulce zielonych legginsach i nawet makijaz mialam zielony :) w pracy wydrukowalismy sobie twrze Ninja i dalismy na kamizelki ( jako kierownycy managoerowie musimy je nosic aby byc rozpoznawalni) wygladalo to super :) 


Dzien zaczal sie okolo az do godziny 11 kiedy jeden z robotw zaczal sie dymic mielismy ewakuacje budynku po godzinie pobytu na dworze moglismy wrocic bezpiecznie do srodka a tutaj klapa reszta robotow nie chciala dzisialac wiec przez 3 godziny czekalismy siedzielismy i gadalismy. Potem juz bylo ok ;) 

Menu: : 

5rano : 2 kanapki brozowego chleba z chudym twarogiem z rzodkiewka i zielona cebulka ;) Zero soli tylko pieprz :) 

9.45 Koktajk owocowy + mix orzeszkow

12.30 ( obiad)  Brkula marchew kalafior + kotlet rybny z zielonym groszkiem 

15.30 Waza plus twarozek ten co rano :) 

18.30 Sam kotlecik rybny. 

Teraz juz leze w lozeczku ogladam Britan Got Talent jeden z moich ulubionych programow ;) Kroki na dzisiaj 17,433   2,604 calories burned do godziny 20.25. 

Spadam kochane poodwiedzam was dzisiaj albo jutro obiecuje tzymam kciuki za wasza wage ! Pozdrawiam cieplutko :*

S.

  • 30kg-do-szczesciaa

    30kg-do-szczesciaa

    25 maja 2016, 10:54

    jak juz @minie to waga bedzie leciała na łeb , na szyję:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 maja 2016, 21:47

      mam taka nadzieje :):):):):)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    25 maja 2016, 10:45

    piękny makijaż :) po @ waga zacznie spadać :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 maja 2016, 21:47

      dziekuje slicznie ;) mam nadzieje mam nadziejee :)

  • Papatka-78

    Papatka-78

    25 maja 2016, 10:41

    super wyglądałaś :) bajkowy zień i jak zawsze nawet do pięt Ci nie dorastam przy krokach hahaha wygląda jakbym cały dzień leżała hahahah milusiego dnia :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 maja 2016, 21:36

      dziekuje :):):) kochana dzisiaj juz bylo duuzo gozej z ruchem mam trening na nowy dzial bo musze na kogs byc w zastepstwie a tam sie czlowiek malo rusza wiec tylko 10. 000 dzisiaj buuuuu ;( milego wieczoru ;)

    • Papatka-78

      Papatka-78

      25 maja 2016, 22:46

      no to co to za leżenie???? hahahah ja mam dziś ponad 6000 buziaki i miłego wieczorku :)

  • Rayen

    Rayen

    25 maja 2016, 08:59

    Fajna inicjatywa :) A @ niech szybko mija, żebyś widziała tą wagę jaka trzeba ;) Buziaki!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 maja 2016, 21:31

      kurcze czuje jak by te 75 nigdy mialo nie nastapic idzie to wolniej niz krew z nosa ostarnio , no ale robie swoje ;):):)

  • BlomBly

    BlomBly

    25 maja 2016, 07:30

    Ale świetna koszulka. Pamiętam Turtlesy z dzieciństwa. Fajna bajka i gra na pegasusa :) I to jest dobre podejście. Skoro nie grzeszyłaś to powinno być dobrze z wagą po @ :) Pozdrawiam.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 maja 2016, 21:30

      dziekuje :):) ja czekam teraz na film z nimi :):) waga lekko w dol ale sie nie ciesze za bardzo bo jednak @ przyjdzie w piatek wiec pewnie znowu urosnie ;( pozdrawiam rowniez ;)

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    25 maja 2016, 05:14

    to miałas dzień pełen wrazen dobrze ze nikomu się nic nie stało:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 maja 2016, 21:27

      no dokladnie :) pracownicy sie cieszyli darmowe pieniazki dostali ;):)

  • Anika2101

    Anika2101

    24 maja 2016, 21:59

    Super te żółwie na koszulce ,wyglądasz szczupło naprawdę, a @ przyjdzie i pójdzie, a z nią spadek wagowy. Miłego wieczoru życzę x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      24 maja 2016, 23:02

      dziekuje bardzo kochana jestes :) xx mam nadzieje ze tak sie stanie jak mowisz i waga poleci w sucie zawsze leci wiec i tym razem musi tak byc ;) Wierze w to mocno :):):) milej nocki xx

    • Anika2101

      Anika2101

      24 maja 2016, 23:04

      Tak będzie wzajemnie x

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.