Czesc Vitalijki 
Jak wam mija tydzien ? Ja juz rozpoczelam 3 dni wolnego takz mam czas wreszczie do was napisac i poodwiedzac wasze pamietniki :) U mnie z dietka tak sobie znowu za malo jem i przez to moja waga ledwo co spada na dzien dzisiejszy 79.3kg. Kiedys mialam tak ze przez weekend przybieralam na wadze a teraz to w weekend chudne a waga utrzymuje sie lub lekko rosnie w tygodniu kiedy pracuje i jestem mocno aktywna. Moj FitBit oblicza mi ilosc kcl ktora powinnam zjesc aby schudnac zdrowo 1 kilogram tygodniowo w weekendy zawsze jem tyle i kaze Fitbit w tygodniu jem za malo przyklad z wczoraj ponizej mialam mega aktywny dzien i powinnam zjesc ponad 3000kcl na to co spalilam a ja zjadlam tylko 1.155kcl ... Zrobione kroki 20.618 spalone kalorie za caly dzien 3.728 151 aktywnych minut .... 
Takze ogolnie zobaczymy jak to bedzie w ten weekend , na przyslzy tydzien zamierzam do pracy nosis bardziej tresciwe obiady niz 300kcl i zobaczymy czy cos sie poprawi bo narazie to waga to leci jak krew z nosa ;( Z pozywtywnych rzeczy zdecydowalismy sie na urlop na przelomie lipca i sierpnia wybiralismy Grecje bylam juz na Zante teraz wachamy sie pomiedzy Corfu a Rodos dzisiaj bede patrzyla na oferty czytala opinie hoteli itd takze ciesze sie mega i motywacja do diety jeszcze wieksza bo jednak bede chciala wygladac fajnie w stroju kapielowym :):) Trzymajcie za mnie kciuki prosze was bo ta 9 obok 7 jest dla mnie jakas przekleta nie che ustapic miejsca 8 hehe pozdrawiam was bardzo serdecznie 
S.
Mileczna
22 kwietnia 2016, 10:54strasznie się zajawiłam na fotbit :(
Barbie_girl
22 kwietnia 2016, 10:58kupuj kupuj ja mam FitBit Chrge HR super jest :)
Barbie_girl
22 kwietnia 2016, 22:40no niestety troszke kosztuje , ale naprawde warto !
Nattiaa
22 kwietnia 2016, 09:01no żeby chudnąć trzeba jeść, jestes zadowolona z fitbit? bo własnie sie nad nim zastanawiam :D:D polecam Ci naturalne masło orzechowe podobno wspomaga odchudzanie a jest pycha mega zaspokaja ochote na slodycze, ja dla siebie i synka zrobiłam taki deser zblendowałam pół pomarańczy z serkiem grani i łyżeczkę masła orzechowego i pysia do kolacji byłam najedzona
Barbie_girl
22 kwietnia 2016, 09:56Ja jem tylko chyba za malo :):) wczoraj juz bylo wiecej kcl i waga spadla dzisiaj :) FitBit super sprawa dlugo sie wachalam bo jednak troszke kosztuje ale naprawde polecam !!! Motywuje megaa zeby sie ruszac ja mam osobisty cel 10.000 krokow jezeli jakiegos dnia widze ze mi brakuje to ide jeszcze na dodatkowy spacer haha :) Kurcze nie lubie za bardzo masla orzechowego ;( Moj A potrafi caly sloik zjesc a ja nie bardzo :( ale jezeli faktycznie pomaga to moze sie przemoge :D serek grani nie slyszlam o takim :( przepis wydaje sie smaczny mniam ;)
RoXy1991
21 kwietnia 2016, 22:55Dziękuję Kochana. Ale widzę że ty ładnie lecisz z wagi ino brać przykład. Gratki :)
Barbie_girl
22 kwietnia 2016, 09:52Dziekuje ;)
30kg-do-szczesciaa
21 kwietnia 2016, 14:10Super urlopik się szykuje:) Ja mogę tylko pomarzyć :( >kredyty<
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 16:09kochana kredys sie wkoncu skonczy i wtedy wycieczka bedzie :)
30kg-do-szczesciaa
21 kwietnia 2016, 16:21hehe... mamy kredyt na 30 lat. Nigdy nie zapomne jak Pan w banku nas pocieszał i mówi że "zleci" :))
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 16:30hehe to napewno wykombinujesz cos wczesniej ;)
Rayen
21 kwietnia 2016, 13:55Dawniej była przeklęta 8-ka z przodu, a teraz 9-ka obok siódemki :P No jakieś takie zaczarowane te cyferki ;) Ale w końcu spadnie. Wszystko kwestia czasu :)
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 14:30zebys wiedziala ze zaczarowane chca sprawdzic czy sie nie poddam , ale ja nie zamierzam !!! :) Metoda prob i bledow dojde do tego co jesc aby nadal chudnac ;) pozdrawiam Cie ;)
Rayen
21 kwietnia 2016, 14:58Pewnie że tak :) Działanie organizmu to taka skomplikowana sprawa, że trzeba trochę czasu by się wszystkiego nauczyć. Ale w końcu dasz radę! Wiem to :)
ar1es1
21 kwietnia 2016, 11:46No gdy jesz tyko tyle,by podtrzymać procesy życiowe a dużo spalasz to nie dziw się,że waga nie spada...
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 11:47czyli mam racje ze powinnam zwiekszyc kalorycznosc pytam Ciebie bo wiem ze zostalas ostatnio dietetyczka zgadza sie ??
ar1es1
21 kwietnia 2016, 11:54Tak,powinnaś podnieść kaloryczność,szczególnie w te bardziej aktywne dni.Z autopsji mogę Ci polecić tzw carb cycling czyli zmienną ilość węgli w zależności od aktywności danego dnia;) No nie dietetyczką a doradcą dietetycznym;)
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 12:31Dziekuje popatrze na to poczytam wiecej i postaram sie zastosowac ;)
saga86
21 kwietnia 2016, 11:35Pewno odpuści nie martw się nasze organizmy czasem sobie tak trzymają, żeby potem puścić:) Zazdroszczę wakacji :) też mam tak urlop jak Ty :) jadę nad morze, bo boję się gdzieś zapuszczać dalej :D
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 11:53no ja chcialam do Egiptu jechac lubTurcji , ale mega sie boje takze dlatego te 2 wyspy w Grecji jako ze narazie jest tam bezpiecznie :):):) Mam nadziej ze zacznie spadac bo masakra , ale jestem z siebie dumna ze sie nie poddaje ;)
saga86
21 kwietnia 2016, 12:19oj to chyba za ciepło jest na Egipt lipiec/sierpień, też mi się marzy, ale lęk jest większy :( dajesz radę i to najważniejsze :)
marinaria
21 kwietnia 2016, 11:32Może i spada powoli, ale najważniejsze, że spada! chyba muszę sobie zakupić tego FitBita :))
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 11:46wiem wiem ;):) FitBit super super super mowie Ci kup sobie naprawde warto !!! :)
Papatka-78
21 kwietnia 2016, 11:19opuści Cię ta 9 z całą pewnością:) a czy robisz pomiary ?? bo przy takiej aktywności to może po prostu lecisz z centymetrow a tłuszcz zamienia się na mięśnie i wtedy waga może spadać wolniej :) czego z całego serca życzę :) i milutkiego odpoczynku
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 11:44nie robie pomiarow wstyd sie przyznac, ale robie je chyba zle :( z jednej strony mozesz miec racje bo jak sprawdzalam w niedziele po poziom tluszczu w organizmie sie zmniejszyl wedlug mojej wagi hmm o tym nie pomyslalam ;) 3 dni wolnosci teraz zadowolona jestem bo nie ma ulewy takze moge wybrac sie na dluugi spacerek :):):):)m ilego dnia ;) x
Papatka-78
21 kwietnia 2016, 12:19ja te z mam koszmar z pomiarami :) też nie potrafię tego zrobić dobrze bo ostatnio mimo że czuję że spadło to 2 cm pokazało więcej więc nie jesteś samotna:) milutkiego spacerku :)
Anika2101
21 kwietnia 2016, 11:16Spadnie napewno,organizm przyzwyczaja się do zmiany. My lecimy 19 w czerwca na Maltę presja duża,ale jak nie schudnę tyle ile bym chciała to i tak Świat się nie zawali. Miłego dnia buziaki x
Barbie_girl
21 kwietnia 2016, 11:40dokaldnie najwazniejsze to miec odpoczynek ;):) Tez myslalam o Malcie ;):) wypoczywaj i baw sie dobrze ;):) xx