Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 Kwietnia


Siemka ;))

Dzisiaj tak:
ŚNIADANIE: banan+jabłko+1/2 pomarańczy +2-3 łyżki galaretki i kilka plasterków polędwicy (drobiowa)

OBIAD: makaron razowy z brokułem i serem żółtym(2 plasterki) i z łyżka majonezu aaaaa aaaa WIEM ŻE MAJONEZ TO ZŁOOO!! :D i kawałeczek kiełbasy swojskiej

KOLACJA: 1.5 jabłka i kilka plasterków szynki i 2 lampki wina...

Wiem dziewczyny, że powinnam rozłozyc to na 5 posiłków, ale no nie mam kiedy jeśc a nie chce co 1 godz - 1.5 godziny jeść.

Co do aktywności fizycznej :///
ehh tylko 30 brzuszków i troche psu piłke porzucałam (hahah zastanawiam sie czy ruchy rzucania piłki to aktywnośc fizyczna HAHAHAHHAHA) i poszłam na spacer z psem.

Jutro juz do pracy to bede min 8 godzin na nogach i chodzic bede, chodzic i tak w kółko ;)

Dziekuje za komentarze i przesyłam buziaki :*

P.S. weszłam dzisiaj na wage i no nie wierze;/ ja wiem ze jestem tuz tyz przed okresem i po posiłku sie wazyłam ale 2 kg wiecej nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. JA musze WYGRAĆ ten zakład MUSZEEEEE!! ;))

BUŹKI :* :* :*
  • walsieziomek

    walsieziomek

    11 kwietnia 2013, 22:49

    buziaki;* zapraszam do siebie ;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.