Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak przestać jeść?


Dziś w pracy urodziny jednej z szefowych. Ciasto z kremem. Taki jakby tort. Na wypasie. Dużo bitej śmietany. Nie jest to moje ulubione ciasto. Jest smaczne ale nie po mojemu. Ale wzięłam kawałek. 200 kcal. 


Koleżanka upiekła keks i dostałam kawałek. Pyszny i mało słodki. Zjadłam że smakiem. 


Ostatni wafelek w domu został. W Holandii mają super słodycze, ale wafelków nie mają ciekawych. Więc zjadłam że smakiem. Mega kakaowy. 


Nie miałam pomysłu na obiad, a mam jeszcze pizze w zamrażarce. Taka mała na niecałe 700 kcal. Zjadłam. I gdyby nie ten wafelek i dwa kawałki ciast, byłabym na defjcycie... 

Wieczorem poćwiczyłam. W czwartki biegam, ale nie miałam ochoty. Pobiegnę w piątek. 

Wciągnęłam się ostatnio w serial na Netflix. 3%. Brazylijski serio. Polecam. Został mi jeszcze ostatni odcinek do obejrzenia, bo wciąż brakuje mi czasu. Muszę przyznać, że siedzę jak na szpilkach. Głównie odcsekujwc aż mi się obiad na tyle ułoży, by móc iść biegać. 

  • Naturalna!

    Naturalna! (Redaktor)

    5 sierpnia 2022, 16:01

    A jakie jest Twoje ulubione ciasto? O czym ten serial?

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      5 sierpnia 2022, 16:56

      Ulubione? Wiśniowa tarta. Serial jest osadzony w niedalekiej przyszłości. Świat (bądź tylko Brazylia) zostal wielkim slumsem. Istnieje tylko wyspa, gdzie ludzie żyją w dostatku. Co roku 20-latkowie stają przed serią testów, które jeśli przejdą, dadzą im zaproszenie na Wyspę. Dostaje się tylko 3procent ludzi. Prócz młodych i ambitnych bądź zdesperowanych ludzi znajdują się także rebelianci z Celu. Cel ma za zadanie zniszczyć podział klasowy i zdobyć dobrobyt dla ludzi na granicy przeżycia. Każdy z uczestników ma inne motywację i kregoslupmoralny. Ciekawe też zderzenie biedy z bogactwem.

  • BlushingBerry

    BlushingBerry

    5 sierpnia 2022, 13:55

    Najgorzej to jak ktoś oferuje bo urodziny i bo coś tam... I głupio odmówić... Ja na szczęście mam wymówkę że nie jem nabiału 😆 to choć czasami pomaga. Bo jak można nie mieć ochoty na tort... Nie rozumiem czemu ludzie tego nie rozumieją 😁 torty z masa kremów to zmora mojego dzieciństwa. Napuchnięty tłuszcz z cukrem xd

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      5 sierpnia 2022, 16:57

      Tu się nie proponuję. Ciastka i ciasto leżą ba barze. Pod koniec przerwy się wszystko zabiera do lodówki i do domu. Kto się nie załapał to trudno. Holandia to praktyczność, a nie gościnność na siłę. 😉

    • BlushingBerry

      BlushingBerry

      5 sierpnia 2022, 17:05

      Miły naród 😁

  • PACZEK100

    PACZEK100

    5 sierpnia 2022, 07:52

    Pamiętaj że zawsze jest nowy dzień, grunt to się nie poddawać. Widziałam zapowiedź serialu, może też obejrzę jak znajdę wolna chwilę:)

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      5 sierpnia 2022, 16:57

      Dziś się udało. Koleżanka przyniosła ciastka na urodziny. Nie wzięłam.

  • Dylematy_z_Szafy

    Dylematy_z_Szafy

    5 sierpnia 2022, 03:03

    Jak tak kuszą, to ciężko się oprzeć 😊 jutro (a raczej dziś) jest już nowa karta do zapisywania 😊 myślę, że jeden dzień nie trzymania się zasad nie zaszkodzi 😊

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      5 sierpnia 2022, 16:58

      Dziś wyszło na razie dobrze. Przede mną jeszcze bieganie i jakieś 300 kcal do dojedzenia.

    • Dylematy_z_Szafy

      Dylematy_z_Szafy

      6 sierpnia 2022, 03:10

      No to super 😊 trzymam kciuki za kolejne dni 😊

  • ChybaaTy

    ChybaaTy

    4 sierpnia 2022, 23:29

    Oj ja mam w pracy podobnie z imieninami.. Mamy taki zwyczaj, że na imieniny przynosimy ciasto, a czasem jak wypada, że kilka osób obchodzi imieniny w ten sam dzień to i sałatki i cuda na kiju. Czasem jeszcze jakaś inna okazja do świętowania I tak ciągle jakieś ciacho mam na biurku 😁

    • Babok.Kukurydz!anka

      Babok.Kukurydz!anka

      5 sierpnia 2022, 16:59

      Dobrze ze nie dają do ręki, choć też mi się zdarzyło, że mi ktospostawilw stołówce pod nosem. Ale wynika to czasem z faktu, że ktoś bierze mnie za obcokrajowca który nie wie, że a sobie wziąć kawałek.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.