Witajcie
Nie było mnie kilka dni... ale ostatnio jakoś mam zły czas... niby poniedziałek był pozytywny, ale reszta tygodnia, niekoniecznie ( łącznie z dniem dzisiejszym).
Siedzę sobie właśnie w kuchni, popijając matchę i zastanawiając się co dalej... Czy warto, czy dam radę... Nie znajduję odpowiedzi... Wiem jedno, mam zły czas. Dlatego poproszę od Was solidnego kopniaka, abym mogła ruszyć, abym wyrwała się z tego dołka, który.... towarzyszy mi od dłuższego czasu. Niby uśmiecham się, ale to śmiech przez łzy... Nie cieszy mnie nic...
Zapytasz jak mi idzie wyzwanie? Nie idzie. Niby coś tam liczę kalorie... ale brak aktywności( poza chodzeniem) Woda ok, ale nie zawsze. Waga w górę. Nie jem cały dzień, a na wieczór zjem za dużo.... no może nie za dużo, ale za późno. Co zrobić, aby wróciła motywacja. Od czasu komunii u znajomych, jakoś nie umiem dojść do ładu ze sobą, z dietą, z aktywnością. Z niczym :(
Przepraszam za smęty, ale dziś inaczej nie umiem, a chcę aby to konto było prawdziwe... tak jak prawdziwe są moje emocje. Codziennie mówię sobie, że jutro będzie lepiej, ale nie jest. Dlatego poproszę o solidne kopniaki, może one mi pomogą.
Miłego wieczoru i udanej niedzieli dla Was. Pamiętaj, aby się nie poddawać. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Pozdrawiam
equsica
25 maja 2025, 23:41Nie jusi być idealnie.. nie mysi zawsze ci iść.. może potrzebujesz większej regeneracji.. jak jienirzie ci jedzenie to postaraj się żeby chociaż jeden posiłek w ciągu dnia był zbilansowany potem dwa i tak powoli wskoczysz na dobre tory.. z aktywnością to może poszukaj jakieś inne może nie wiem.wlacz muzykę i potancz
aska1277
26 maja 2025, 19:23Masz racje, nie musi być idealnie...
Janzja
25 maja 2025, 22:55Siedzenie w kuchni i popijanie matchy wydaje mi sie dosc idealnym stanem :)
aska1277
26 maja 2025, 19:22Całkiem przyjemnie było.... tylko samopoczucie było kiepskie
Janzja
26 maja 2025, 22:13Mam nadzieję, że już przeszło :)
aska1277
27 maja 2025, 05:36Tak,jest już lepiej. Dziękuję
zakrecona_zona
25 maja 2025, 21:58Kochana ja nie dam.kopniaka. Ja Cię ściskam wirtualnie i przytulam mocno w tym gorszym okresie :* trzymaj się kochana 😘
aska1277
26 maja 2025, 19:22Dziękuję :*
kasiaa.kasiaa
25 maja 2025, 06:39Asiu no to leci kop 😍😍😍 Ruszaj ty moja motywatorko. Odezwij się w wolnej chwili, pogadamy i będzie Ci lepiej. Dasz radę, kto jak nie Ty ❤️
aska1277
25 maja 2025, 17:50Dziękuję Kochana, wiem, że zawsze jesteś :* i doceniam :*
rybka82
25 maja 2025, 00:08Mam nadzieję że jutro obudzisz się w lepszym humorze i pełna sil do działania! Może teraz masz czas przemyśleń, co spowoduje jakieś zmiany w Twoim życiu na lepsze, Młode juz dorosłe, może teraz czas będzie dla Ciebie - praca, rozwijanie hobby, zadbanie o siebie, może jakieś wyjazdy z M, dbanie o Wasz związek i czas we 2 :) życzę powodzenia!
aska1277
25 maja 2025, 17:51Dziękuję. Tak, dziś jest lepiej. Oby to był początek dobrego powrotu :*
falka75
24 maja 2025, 22:33Kochana... gorsze okresy niestety są wpisane w życie, w związku, w pracy, w samopoczuciu... Daj sobie przyzwolenie na to że nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem ale.. Trzeba się otrzepać, wstać i iść dalej.. Zawsze powtarzasz idź do przodu, rób swoje, swoim tempem... Więc dziś Ci piszę, rób swoje! Czasem trzeba cofnąć się dwa kroki, żeby spojrzeć z innej perspektywy i ruszyć dalej z zdwojoną siłą i energią. Bądź dla siebie dobra, zaczynaj od dobrego śniadanka i pamiętaj, że robisz to dla siebie. Nie chce Ci się robić treningu... przypomnij sobie jakie fajne uczucie masz po zaliczonym ruchu. Pierwsze minuty są trudne ale potem endorfinki i duma. Ruszamy tyleczek kochana. Najlepszego w Dniu Imienin 😘
aska1277
25 maja 2025, 17:52Tak, wiem, że gorszy czas też bywa w życiu.. ale najbardziej mnie wkurza, jak wszystko się razem kumuluje :( Dziękuję za wsparcie :* I dziękuję za życzenia :*
azoola
24 maja 2025, 22:04Podstawa to powiedzieć DZISIAJ BĘDZIE LEPIEJ bo żyjemy dzisiaj. Nie myśl o jutrze czy się uda , zrób teraz co możesz :* najpierw tulę a potem daję kopa z buta 41 ;) i do przodu
aska1277
24 maja 2025, 22:08Dziękuję Kochana 😙😙😙😙
Krysia105
24 maja 2025, 21:36Wysyłam pozytywną energię, ale u mnie też kiepsko. Ten tydzień był paskudny, a drugi zapowiada się nie lepiej. Padnięta chodzę, ale mam nadzieję, że przetrwamy razem trudny czas. Musimy się trzymać Pozdrawiam
aska1277
24 maja 2025, 22:01Trzymam kciuki za Ciebie
Krysia105
24 maja 2025, 22:46Dziękuję. Fajnie wiedzieć, że ktoś we mnie wierzy. U mnie też nastrój słaby. Mam jeszcze dietetyczne pytanie. Co sądzisz o podudziach kurczaka pieczonych w piekarniku? Czy taki obiad nadaje się na diecie?
aska1277
25 maja 2025, 17:52Myślę, że mięcho z piekarnika jak najbardziej na tak. Ja też je tak robię ;) Smacznego
Krysia105
25 maja 2025, 18:47Ok. Dzięki za odpowiedź. Widzę,że dziś już zaplanowane menu. Będzie dobre.
PACZEK100
24 maja 2025, 21:29Ciężko mi coś doradzić bo u mnientwz od kilku dni kryzys, ale ściskam cie mocno i życzę lepszego czasu:*
aska1277
24 maja 2025, 21:34Dziękuję i dla Ciebie również 😙😙😙