Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29 dzień wyzwania 75 soft

Witajcie 

    Dobrze, że to nie poniedziałek... bo byłoby kiepsko. Co prawda z rana nie był to dobry dzień. Dopiero od południa zaczął dobrze mijać i tak  trwa ( oby do końca dnia było dobrze).  Udało się zrobić trening 

     Dziś padło na trening z gumami i ciężarkami. To był dobry trening. Tego potrzebowałam :) Menu wygląda tak: 

I posiłek: chleb z dynią, szynka, pomidor, mozzarella light ( ashwaganda) 

II posiłek: maliny

III posiłek: pierożki gyoza z warzywami plus sos słodki chilii 

IV posiłek: jogurt grecki z truskawkami, orzechy nerkowca wasabi , kawa mrozona 

    Posiłkowo to był też dobry dzień. Nie narzekam, bo zawsze mogłoby być gorzej. Kroki na plus, woda na plus..... to jest dobry dzień. Mam nadzieję, że środa minie równie dobrze. 

    Pamiętaj, aby się nie poddawać..... trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia.... Miłego wieczoru... 

    Aaaa jeszcze fotka kociaków ;) 

Tu miały dwa dni... :)