Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 dzień wyzwania 75 soft

Witajcie 

      Powiadają, jaki poniedziałek, taki cały tydzień... i u mnie w tym tygodniu się to sprawdza... Co prawda dopiero wtorek dziś, ale jednak.. drugi kiepski dzień. Od samego rana nie jest to dobry dzień. Najpierw pobudka po 4, bo M jechał w trasę.. miał jechać wczoraj, ale nagle po telefonie od szefa była zmiana planu. No nic trudno. Dziś młoda już w szkole, a ja z mamą na zakupy, potem chwilę u nich posiedziałam, zjadłam śniadanie... a właściwie drugie śniadanie ;) Później młoda ze szkoły i siup do domku. Obiad, porządki i wieczór... 

    Tak jak napisałam, jaki poniedziałek, taki cały tydzień   ... całkiem możliwe.. bo dziś treningu jako takiego nie było, tylko marsz

    Kalorie policzone 

I posiłek: chleb z salami chilli, szynką, ogórek ( oba gruntowe i różne kolory:D

II posiłek u rodziców: jajka na miękko, chleb z majonezem 

III posiłek: łazanki 

IV posiłek: tosty z serem, szynką, ogórek kiszony i kawa mrożona

   Menu hmm nie jest najlepsze, ale nie poddam się, działam dalej. Trochę nerwy dały się we znaki, to i tak dobrze, że nie rzuciłam się na słodycze... Woda pita, kroki już ponad 17 tyś ;) dawno tyle nie miałam :D 

   Pamiętaj, aby się nie poddawać. Działaj na swoich zasadach, nie patrz na innych. Rób swoje. Trzymam za Ciebie kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru ;)