Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 dni do Wielkanocy


Witajcie 

     Piątek... tak na niego czekałam, tyle planów miałam i co ? Nic...... Czar prysł w południe. Chociaż w sumie cały dzień jestem ospała, nijaka. Treningu brak, woda ładnie wypita dziś 2,5 litra. Z tym Bolero woda wchodzi jak złoto. Wczoraj 3 litry... Dziś testowałam ananasowy smak i muszę przyznać, póki co na pierwszym miejscu, potem gruszka i truskawka ( chociaż ona jakaś sztuczna jest) 

    I posiłek: bułka z ziarnami i uśmiechnięty ser 

II posiłek: jogurt owocowy, musli matcha, truskawki

III posiłek: makaron z kurczakiem w sosie pieczarkowym i serem

oraz śliwki suszone i kawka

    Śniadanie zrobiłam uśmiechnięte z nadzieją, że dzień będzie udany. Myliłam się. Obiad to taki misz masz wszystkiego co miałam :) No nic mam nadzieję, że jutro będzie lepiej. Właśnie układam menu  na jutro. Spisałam co mam w lodówce i główkuję, co zjeść :) Oczywiście zajrzę do Was w poszukiwaniu inspiracji :) 

    Dziś 37 dzień bez słodyczy? Tak. Ale ten czas leci ... dopiero co zaczynałam :) Jeszcze 8 dni i zaliczony post :) Tak 8 dni i święta.... dopiero co zaczynałam odliczać? Tak... Hmm powoli trzeba pomyśleć co dalej odliczać :D heheh jakieś pomysły ? Do urodzin nie będę , bo to za 4 dni :(  hmmm może do wakacji ? Zobaczymy :) 

   Pamiętaj, aby się nie poddawać. Działaj na swoich zasadach. Udanego weekendu. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :* 

  • PACZEK100

    PACZEK100

    12 kwietnia 2025, 11:18

    Odliczanie do wakacji to chyba dobry oomysl:) takie śniadanko że aż chce się jesc;)

  • Ewela2210

    Ewela2210

    12 kwietnia 2025, 07:14

    Wow widzę same sukcesy 😍 trwanie w postanowieniu aby nie jesc słodyczy trzymasz zdrowy talerz i pijesz 2 l wody teraz najważniejsze aby TRWAĆ a efekty przyjdą 🥰 doceń siebie bo naprawdę dużo robisz

    • aska1277

      aska1277

      12 kwietnia 2025, 18:56

      Dziękuję za miłe słowa

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    12 kwietnia 2025, 04:42

    Brawo za słodycze 💪

    • aska1277

      aska1277

      12 kwietnia 2025, 18:56

      Dziękuję

  • annna1978

    annna1978

    11 kwietnia 2025, 20:54

    Czy waga spadła bez słodyczy,tak tylko pytam bo inne korzyści są oczywiste 💪😊

    • aska1277

      aska1277

      11 kwietnia 2025, 21:45

      Troszkę.... u mnie niestety jest problem kortyzolowy. Nawet jak nie jem słodyczy,to stres,niewielka ilość snu powoduje,że ta waga stoi.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.