Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27 dni do Wielkanocy ?



Witajcie 

      Chciałabym napisać, że czuję się super...ale niestety nie jest. Fakt ciut lepiej po tabletkach, ale do rewelacji daleko :) Treningu brak, wyrabiam tylko minimum kroków, bez szaleństw. Kalorie liczone 


I posiłek: chleb z serkiem śmietanowym łaciatym, rzodkiewką

II posiłek: owsianka z jabłkiem, cynamonem oraz koktajlem białkowym 

III posiłek: truskawki, banan

IV posiłek: bułka z dynią, rzodkiewka, ogórek, kiełbasa smażona :) i cappuccino 

    Owsianka wyszła obłędna :) aż po same brzegi w misce :) heheh z tym gotowym koktajlem, całkiem fajnie smakowała. Kiełbasa chodziła za mną już dłuższy czas... była przepyszna :) w zasadzie owsianka i kiełbasa podbiła białko. 

    Zaraz chyba ułożę sobie jakiś jadłospis na jutro. Będąc w domu łatwiej mi panować nad posiłkami.  Z racji tego, że na poniedziałek muszę być zdrowa... to tylko młodą podrzucam do szkoły i wracam do domu. Aby też nie zarazić taty. W poniedziałek idę z nim na tomograf... trochę się boję wyników... ale martwić będziemy się później. Gdyby był M w domu, to mogłabym się kurować, a tak ktoś musi ją podrzucić do szkoły i odebrać. Komunikacja na naszej wsi hmmm nie skomentuję jej. 

   Działam dalej, nie poddaje się.  Dziś 19 dzień bez słodyczy :) Ty również walcz. Nawet, gdy masz gorszy dzień, idź do przodu. Dasz radę. Wierzę w Ciebie. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) 

1
  • Maratha

    Maratha

    26 marca 2025, 15:33

    treningiem sie nie przejmuj, odpoczywaj i kuruj sie

  • tara55

    tara55

    25 marca 2025, 20:02

    Brawo za brak słodyczy.

    • aska1277

      aska1277

      25 marca 2025, 20:05

      Ślicznie dziękuję

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    25 marca 2025, 14:16

    Też uwielbiam owsiankę 😊

    • aska1277

      aska1277

      25 marca 2025, 18:17

      :) jest pyszna i można jeść na milion sposobów... chociaż mi jabłkowa najbardziej smakuje :)

  • PACZEK100

    PACZEK100

    25 marca 2025, 10:48

    Zdrówka. Brawa za wytrwałość!

    • aska1277

      aska1277

      25 marca 2025, 18:17

      Dziękuję ślicznie

  • falka75

    falka75

    25 marca 2025, 06:24

    Walczysz dzielnie. Szacun za tyle dni bez słodyczy 💪Niezmiennie zdrówka życzę 🍀

    • aska1277

      aska1277

      25 marca 2025, 18:18

      Dziękuję :*

  • rolniczka.na.diecie

    rolniczka.na.diecie

    24 marca 2025, 21:31

    Zdrowia życzę

    • aska1277

      aska1277

      25 marca 2025, 18:18

      Dziękuję

  • annna1978

    annna1978

    24 marca 2025, 21:09

    Pięknie walczysz 💪

    • aska1277

      aska1277

      25 marca 2025, 18:19

      Dziękuję :*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.