Witajcie
Chciałabym napisać, że czuję się super...ale niestety nie jest. Fakt ciut lepiej po tabletkach, ale do rewelacji daleko :) Treningu brak, wyrabiam tylko minimum kroków, bez szaleństw. Kalorie liczone

I posiłek: chleb z serkiem śmietanowym łaciatym, rzodkiewką
II posiłek: owsianka z jabłkiem, cynamonem oraz koktajlem białkowym
III posiłek: truskawki, banan
IV posiłek: bułka z dynią, rzodkiewka, ogórek, kiełbasa smażona :) i cappuccino
Owsianka wyszła obłędna :) aż po same brzegi w misce :) heheh z tym gotowym koktajlem, całkiem fajnie smakowała. Kiełbasa chodziła za mną już dłuższy czas... była przepyszna :) w zasadzie owsianka i kiełbasa podbiła białko.
Zaraz chyba ułożę sobie jakiś jadłospis na jutro. Będąc w domu łatwiej mi panować nad posiłkami. Z racji tego, że na poniedziałek muszę być zdrowa... to tylko młodą podrzucam do szkoły i wracam do domu. Aby też nie zarazić taty. W poniedziałek idę z nim na tomograf... trochę się boję wyników... ale martwić będziemy się później. Gdyby był M w domu, to mogłabym się kurować, a tak ktoś musi ją podrzucić do szkoły i odebrać. Komunikacja na naszej wsi hmmm nie skomentuję jej.
Działam dalej, nie poddaje się. Dziś 19 dzień bez słodyczy :) Ty również walcz. Nawet, gdy masz gorszy dzień, idź do przodu. Dasz radę. Wierzę w Ciebie. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :)
Maratha
26 marca 2025, 15:33treningiem sie nie przejmuj, odpoczywaj i kuruj sie
aska1277
26 marca 2025, 16:33😚
tara55
25 marca 2025, 20:02Brawo za brak słodyczy.
aska1277
25 marca 2025, 20:05Ślicznie dziękuję
kasiaa.kasiaa
25 marca 2025, 14:16Też uwielbiam owsiankę 😊
aska1277
25 marca 2025, 18:17:) jest pyszna i można jeść na milion sposobów... chociaż mi jabłkowa najbardziej smakuje :)
PACZEK100
25 marca 2025, 10:48Zdrówka. Brawa za wytrwałość!
aska1277
25 marca 2025, 18:17Dziękuję ślicznie
falka75
25 marca 2025, 06:24Walczysz dzielnie. Szacun za tyle dni bez słodyczy 💪Niezmiennie zdrówka życzę 🍀
aska1277
25 marca 2025, 18:18Dziękuję :*
rolniczka.na.diecie
24 marca 2025, 21:31Zdrowia życzę
aska1277
25 marca 2025, 18:18Dziękuję
annna1978
24 marca 2025, 21:09Pięknie walczysz 💪
aska1277
25 marca 2025, 18:19Dziękuję :*