Witajcie
Dzisiejszy dzień, może nie jest idealny, ale nie jest tragiczny. Jest znośny, tak bym chyba to ujęła. Treningu brak, tylko codzienne przysiady x 40 i kolano-łokieć x 40 z rana zaliczyłam. I tak już 30 dni, dzień w dzień :) cieszy mnie ta systematyczność... szkoda, troszkę, że z treningiem w tym tygodniu hmmm nie wyszło tak, jakbym chciała. Fakt mam jeszcze sobotę i niedzielę, aby wyrobić się :D Jestem pozytywnie nastawiona na weekend.
Kalorie dziś już liczone
I posiłek: chleb z serkiem łososiowym ( kiedyś był zdecydowanie lepszy, teraz sztuczny :(
II posiłek: jogurt plus andruty ( nie wstawiło się zdjęcie )
III posiłek: cheesburger plus McWrapp ( młoda mnie zaprosiła, bo przeżyła cały tydzien w szkole.....no i co odmówisz dziecku ? Nie :)
IV posiłek: arbuz
Nie ma tragedii, szału też nie. Ale wczoraj było dużo gorzej. Dlatego cieszę się z dnia dzisiejszego, menu... Tak w ogóle chodzi za mną coś gazowanego :( jeśli do jutra mi nie przejdzie, kupię i wypiję.
Nie poddaje się , walczę. Ty również się nie poddawaj. Trzymam za Ciebie kciuki, aby ten weekend był pozytywny, abyś dała radę go przetrwać. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) :*
dopamina-12
26 października 2024, 09:55Asiu Ty zawsze tu jesteś i wspierasz. Bosh też tak muszę zacząć robić 😎😍
aska1277
26 października 2024, 09:59Dziękuję 🤗
Krysia105
25 października 2024, 20:43Jeśli lubisz gazowane to gorąco polecam 7up zero. Słodki i bez kcal
aska1277
25 października 2024, 21:04Lubię,ale na refluks niestety nie jest wskazane gazowane.
annna1978
25 października 2024, 19:49Bardzo fajnie Ci idzie to wyzwanie, ja robię serię ramion prawie codziennie,jeśli nie zrobię nic więcej,to i tak jestem zadowolona 😉
aska1277
25 października 2024, 19:51Brawo my :D
Anankeee
25 października 2024, 19:48Myślę, że zrealizujesz postanowienie ćwiczeniowe w weekend jak się zaweźmiesz 😉 W Mcdonalds jest dobra kawka, ale nie wiem czy w Polsce też🤔
aska1277
25 października 2024, 19:49Piłam teraz piernikowe latte w maku właśnie i muszę przyznać, że jest super :)
Anankeee
25 października 2024, 19:54Muszę spróbować 🤗 Piłam jedynie zwykłe latte na wakacjach na Malcie😉
tara55
25 października 2024, 19:41Dawno jadłam arbuza. Brawo za ćwiczenia. 🏆
aska1277
25 października 2024, 19:49Ostatnio kupuję mini arbuzy, bo są o wiele słodsze, niż zwykłe