Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
60 dni do świąt


Witajcie 

       Dzisiejszy dzień, może nie jest idealny, ale nie jest tragiczny. Jest znośny, tak bym chyba to ujęła. Treningu brak, tylko codzienne przysiady x 40 i kolano-łokieć x 40 z rana zaliczyłam. I tak już 30 dni, dzień w dzień :) cieszy mnie ta systematyczność... szkoda, troszkę, że z treningiem w tym tygodniu hmmm nie wyszło tak, jakbym chciała. Fakt mam jeszcze sobotę i niedzielę, aby wyrobić się :D Jestem pozytywnie nastawiona na weekend. 

    Kalorie dziś już liczone 

I posiłek: chleb z serkiem łososiowym ( kiedyś był zdecydowanie lepszy, teraz sztuczny :( 

II posiłek: jogurt plus andruty ( nie wstawiło się zdjęcie ) 

III posiłek: cheesburger plus McWrapp ( młoda  mnie zaprosiła, bo przeżyła cały tydzien w szkole.....no i co odmówisz dziecku ? Nie :) 

IV posiłek: arbuz

    Nie ma tragedii, szału też nie. Ale wczoraj było dużo gorzej. Dlatego cieszę się z dnia dzisiejszego, menu... Tak w ogóle chodzi za mną coś gazowanego :( jeśli do jutra mi nie przejdzie, kupię i wypiję. 

    Nie poddaje się , walczę. Ty również się nie poddawaj. Trzymam za Ciebie kciuki, aby ten weekend był pozytywny, abyś dała radę go przetrwać. Powodzenia. Spokojnego wieczoru. Pozdrawiam :) :* 

  • dopamina-12

    dopamina-12

    26 października 2024, 09:55

    Asiu Ty zawsze tu jesteś i wspierasz. Bosh też tak muszę zacząć robić 😎😍

    • aska1277

      aska1277

      26 października 2024, 09:59

      Dziękuję 🤗

  • Krysia105

    Krysia105

    25 października 2024, 20:43

    Jeśli lubisz gazowane to gorąco polecam 7up zero. Słodki i bez kcal

    • aska1277

      aska1277

      25 października 2024, 21:04

      Lubię,ale na refluks niestety nie jest wskazane gazowane.

  • annna1978

    annna1978

    25 października 2024, 19:49

    Bardzo fajnie Ci idzie to wyzwanie, ja robię serię ramion prawie codziennie,jeśli nie zrobię nic więcej,to i tak jestem zadowolona 😉

    • aska1277

      aska1277

      25 października 2024, 19:51

      Brawo my :D

  • Anankeee

    Anankeee

    25 października 2024, 19:48

    Myślę, że zrealizujesz postanowienie ćwiczeniowe w weekend jak się zaweźmiesz 😉 W Mcdonalds jest dobra kawka, ale nie wiem czy w Polsce też🤔

    • aska1277

      aska1277

      25 października 2024, 19:49

      Piłam teraz piernikowe latte w maku właśnie i muszę przyznać, że jest super :)

    • Anankeee

      Anankeee

      25 października 2024, 19:54

      Muszę spróbować 🤗 Piłam jedynie zwykłe latte na wakacjach na Malcie😉

  • tara55

    tara55

    25 października 2024, 19:41

    Dawno jadłam arbuza. Brawo za ćwiczenia. 🏆

    • aska1277

      aska1277

      25 października 2024, 19:49

      Ostatnio kupuję mini arbuzy, bo są o wiele słodsze, niż zwykłe

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.