Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
59 dni do świąt


Witajcie 

     Sobota minęła szybko, nawet nie wiem kiedy. Tyle było planów i co? Nic. Fakt udało mi się skończyć książkę. Pierwszą część ( cymanowski młyn)  i dziś chyba zacznę drugą  ( cymanowski chłód). Szybko się czytało pierwszą część ( jeden dzień) i podejrzewam, że druga też będzie szybko czytana. Jeśli jutro przeczytam drugą, to nagram recenzję ;) 

   Udało się też pojechać z mamą i bratem na cmentarz, ogarnąć. Jak wróciłam dokończyłam obiad, potem  pranie i chwilę odpoczęłam ( 10 minut) i jechaliśmy na zakupy. Jak wróciliśmy, ogarnięcie garów, porządek i wieczór. A  mi się jeszcze przypomniało, że muszę zgrabić liście z przed domu :D Tak też zrobiłam, godzina 19 a ja z grabiami i miotłą :) Zgrabiłam liści i zamiotłam  na chodniku. M mi pomógł, więc szybko poszło. 

     Treningu dziś brak. Nie licząc treningu na cmentarzu i przed domem. No nic, jeszcze jutro jest szansa :) na chociaż jeden trening, ale w sumie kroków sporo robię, więc luzik. 

     Kalorie policzone 

I posiłek: bułka kajzerka, sałata, pomidor, jajko na twardo z majonezem 

II posiłek: zupa ogórkowa z piersią z kurczaka 

III posiłek: straciatella jogurt

    Na ostatnim zdjęciu ciasto z herbatników, masy kajmakowej i macsarpone ( póki co chłodzi się w lodówce) będzie na jutro do herbaty ( jeśli nie przejdzie mi ochota na nie) Zupa ogórkowa była  na obiad i zapomniałam, że średnio ją mogę :( zjadłam i czułam po godzinie żołądek :(  Także na jutro musze coś innego obmyślić. 

    Waga lekko w górę, ale @  w toku, więc się tym nie przejmuję. Pamiętaj, aby się nie poddawać. Trzymam kciuki za Ciebie. Powodzenia. 

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    27 października 2024, 09:45

    Jak jest tak piekna pogoda to nie chce się w domu siedzieć. U mnie sporo liści z leszczyn, bo mam takie dwa szpalery leszczyn przez całą działkę.

    • aska1277

      aska1277

      27 października 2024, 19:27

      U nas drzewa w sumie tylko na cmentarzu i liście z nich lecą

  • dopamina-12

    dopamina-12

    27 października 2024, 08:31

    Jaki cudowny dzień . Bosh masz czas na czytanie książek . Serio raj. Ja słucham tylko 20 min w autobusie jak jadę do pracy 😜

    • aska1277

      aska1277

      27 października 2024, 19:28

      Staram się czytać, kiedy tylko mogę. Czasami nawet w samochodzie jak czekam za młodą :)

  • kasiaa.kasiaa

    kasiaa.kasiaa

    27 października 2024, 06:08

    Asiu my to chyba nigdy nie odpoczniemy 🤣🤣🤣

    • aska1277

      aska1277

      27 października 2024, 19:28

      Kasiu chyba coś w tym jest :)

  • Eleyna

    Eleyna

    26 października 2024, 20:33

    Pięknej niedzieli Ci życzę🤗 Ciasto brzmi jak te mojej bratowej, chyba 3bit😋

    • aska1277

      aska1277

      27 października 2024, 19:30

      Tak, to coś a'la 3 bit :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.