Witajcie
Dziś będzie bez zbędnego pisania. Na wstępie tylko dodam, że przepis na te serniczki postaram się dodać w weekend. Z góry przepraszam.
Jeśli chodzi o dzisiejszą aktywność, to było tylko hula 30 minut z samego rana.
Na więcej dziś nie mam sił. Czuję się źle, mało tego że kaszel dalej wkurza.... to od rana mam straszne kłucia w klatce piersiowej. Ale ja nie o tym. Kroków dziś też ładnie wydreptałam, bo już mam na liczniku 15594 i póki co opaskę ładuję...więc pewnie kilka jeszcze wpadnie. Posiłkowo dzień wygląda tak:
ŚNIADANIE: chleb z salami i ogórkiem
II ŚNIADANIE: mus, wafle ryżowe, 4 małe serniczki, suszone jabłko
OBIAD: zupa ogórkowa, ziemniaki i wafelek :( tu już były nerwy.... i złapałam wafelka :( Tego akurat żałuję. Ale nie ma co płakać nad zjedzonym wafelkiem ;) Obiecuję poprawę, przed samą sobą ;)
Kolacji brak, bo późno obiad był no i nerwy. Teraz tylko dopijam kawkę...i chyba pójdę spać... O ile zasnę. Nie zanudzam więcej. Pamiętajcie, aby się nie poddawać. Walczymy, działamy. Trzymam za Was kciuki. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*
Janzja
8 kwietnia 2022, 10:07Oby ten kaszelek Cię już puścił, bo złapał i wykręca tylko. Trzymaj się zdrowo :)
aska1277
8 kwietnia 2022, 20:22Dziękuję :* No męczy i męczy
annaewasedlak
8 kwietnia 2022, 08:55Zdrówka nam życzę obu. Ja w tym roku nie robię świąt dla gości . Nie mam sił. Pozdrawiam
aska1277
8 kwietnia 2022, 20:23Ja dla gości też nie robię, nie spodziewam się nikogo ;) Zdrówka
Ewaa36...
7 kwietnia 2022, 22:26Zdrówka życzę, mojego syna dziś rozłożyło a za chwilę pewnie i pozostała dwójkę rozłoży :/
aska1277
8 kwietnia 2022, 20:23Zdrówka dla całej rodzinki
fitball
7 kwietnia 2022, 21:54podziwiam Cię Asiu, za tę aktywność, za to że walczysz prawie każdego dnia, że niewiele masz dni, kiedy odpuszczasz, za to, że na koniec każdego wpisu, jak by nie było u Ciebie, piszesz do nas coś motywującego.
aska1277
8 kwietnia 2022, 20:24Dziękuję Kochana :* Staram się Was motywować, bo to też na mnie działa ;) Ściskam
ognik1958
7 kwietnia 2022, 20:21Asiu.... ten fitatu to cosik mętnie to przedstawia ...ups bo twoje dzienne zarło i owszem zlicza na 1410 kcal ale od tego trza odjąć i spalone kalorii w ćwiczeniach ten trening za -434 kcal no i twoje CPM te twoje -1406 bo.. nie pracujesz zbyt ciezko i to daje oki -438 a to sensowny wynik by..chudnąc te 0,4 kg na tydzień powodzenia
aska1277
7 kwietnia 2022, 20:36Dziękuję ;)
rybka82
7 kwietnia 2022, 19:29Z czego te nerwy? Mam nadzieję że to chwilowe...jesteś jedyną znaną mi osoba która tak je ziemniaki w zupie (u mnie tylko w kosteczkę jak inne warzywa jak już). Pozdrawiam!
aska1277
7 kwietnia 2022, 19:45Nerwy spowodowane sprawami osobistymi. U mnie do ogórkowej zawsze tak robimy ziemniaki z boczusiem ;) :) A na następny dzień, jak zostają ziemniaki , to je odsmażam ;) i też do zupy daję :) Ściskam
tara55
7 kwietnia 2022, 19:08Asiu- wydaje mi się, że chyba ze wszystkim pędzisz i stąd masz m.in. dolegliwości sercowe. Proszę, zwolnij trochę i pomyśl o sobie. Czy nie trzeba Ci relaksu, relaksu...? Życzę Ci dużo zdrowia. :-*
aska1277
7 kwietnia 2022, 19:43Dziękuję za troskę. Owszem, wszędzie pędzę, zamartwiam się wszystkim i wszystkimi.... Chociaż wiem, że na większość nie mam wpływu. Buziaki
tara55
7 kwietnia 2022, 20:20Dbaj o siebie. 🌞