Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 13 wcale nie pechowy ;)

Witajcie 

        Kolejny pozytywny dzień :) Od samego rana. Dziś mogłam pospać dłużej, ale nie udało się ;) Obudziłam się, ogarnęłam śniadania i pokręciłam hula 40 minut i kółeczkiem zrobiłam 10 powtórzeń ;)  Potem pobudka dziewczyn, śniadanie i wyjazd do miasta. Młoda dziś znowu wytrzymała na lekcjach :D Nie było telefonu, smsa...że chce do domu. Miałam chwilę, to szybko z mamą na zakupy. Potem na szybką kawkę do rodziców i po dziewczyny i do domku ;) 

       Przyjechałyśmy ogarnęłam obiad, potem sprzątanie, pranie na szybko, wyczyściłam kominek i wzięłam się za trening ;) Tym razem w ruch poszły ciężarki i gumy, no i pykło 40 minut :) Takim sposobem 80 minut treningu zrobiłam :) 

      Te gumy to istny ogień ;) Zresztą ciężarki dziś też mnie sponiewierały :) Ogromna radość i duma, że dałam radę ;) Do tego dziś kolejny ( czwarty dzień) bez słodkiego. Woda ładnie pita :) Nic tylko się cieszyć ;) Nawet jadłospis mnie dzisiejszy zadowala :)

ŚNIADANIE: bułka z dynią, szynka konserwowa, ogórek, klopy rybne

II ŚNIADANIE: suszone jabłko, nerkowce, pistacje niesolone

OBIAD: ogórkowa, ziemniaki

KOLACJA: ryż na mleku, borówki

       Razem wyszło 1774/2682 kalorii. Spalone 600 :)   Do tego waga dziś pokazała 65.7 a w poniedziałek  pokazywała 67 kg ;) Jestem z siebie dumna. Dzisiejszy dzień na duży + Oby jeszcze przeżyć jutrzejszy dzień i ferie....Odsapnę , odpocznę, nie będę myślała....i młoda też się zregeneruje ;) 

     Także pamiętajcie aby się nie poddawać ;) Walczymy, działamy :) Za jakiś czas sobie podziękujesz, pamiętaj ;) Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru. Pozdrawiam :) :*