Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 90 podsumowanie marca

Witajcie 

         No i co, mamy koniec miesiąca...A ja w marcu niewiele zdziałałam. Hmmm chociaż czy aby na pewno?! To że nie schudłam (kilogramowo) , to że spadło niewiele cm....Czy to powód aby sobie robić wyrzuty? Nie! W marcu tak na prawdę, zrobiłam wiele... Bo cały marzec piłam wodę. Na 31 dni kalendarzowych, zrobiłam 19 treningów. Czyli 12 dni było bez treningów. Nie jest tak źle. Starałam się liczyć kalorie, fakt nie zawsze wychodziło, ale się nie poddawałam.  Wyrabiam w sobie nawyki, picia wody, częstszej aktywności, a nie tylko zalegania na kanapie. 

     Dlatego uważam, że zrobiłam DUŻO w marcu. Nie narzucam sobie jakiegoś szybkiego tempa, czy np konkretnej daty do której powinnam schudnąć. To mnie bardziej demotywuje, niż motywuje. Taka prawda. A Wy też tak macie?! 

     Jestem z siebie dumna, bo od stycznia jestem aktywna, pije wodę. Także w tym roku nie poddałam się, w lutym..... Trwam dalej, bo skończyliśmy marzec, a ja? Ja działam dalej :) I dobrze mi z tym. Cieszę się, że jestem aktywna. To dodaje mi energii, daje mi motywację, aby motywować Was ;) 

    Może jeszcze nie do końca okiełznałam słodycze ;) Ale nie rzucam się, na nie tzn staram się pilnować. Czasami wychodzi, czasami nie. Samo życie. Nie każdy jest idealny ;) 

     Aaaa zapomniałabym przedstawić moją tabelkę :) 

       Myślę ,że nawet ładnie się prezentuje :) Nowa na kwiecień już gotowa i czeka na wypełnianie :) Od jutra robię małe wyzwanie z hula hop ;) A może to nie wyzwanie, ale chciałabym codziennie hulać :) Minimum 30 minut, aby móc sprawdzić efekty ;) Zaszkodzić sobie raczej nie zaszkodzę. Taką mam nadzieję. Jeśli ktoś chętny to zapraszam. 

     Przypominam również o kwietniowym wyzwaniu piciu wody ;) już jest wrzucone "kwiecień-nawyk picia wody" Zapraszam :) 

     Pamiętajcie aby się nie poddawać. Nawet jak upadniesz, to podnieś się, popraw i działaj :) Trzymam za Was kciuki i pamiętajcie,że zawsze możecie pisać do mnie na priv ;) Jeśli macie pytania, lub motywacja Was opuszcza. 

     Spokojnego wieczoru :* Pozdrawiam :) :*