Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 94 Dzień pełen wrażeń

                                              Witajcie 

            Były plany na sobotę...sprzątanie. W rezultacie nie tknęłam nic, poza myciem naczyń. Fakt wczoraj coś tam zrobiłam, bo było pranie, zamiatanie podłóg....zanim ząb zaczął boleć. No nic, świat się nie zawali jak dzień czy dwa nie posprzątam. 

           Dziś coś spać nie mogłam, jakieś złe sny miałam. Od 7 na nogach, ale ogólnie z dobrym humorem wstałam. Dzień zaczynam tradycyjnie wypiciem siemienia lnianego. Żołądek ma się nawet dobrze, na tyle dobrze że ...... Dziś był trening aż 40 minut ;) Huraaaaa w tym 25 minut ćwiczeń na macie z użyciem gum i ciężarków, 15 minut orbitreka. Jestem z siebie mega dumna. 

        Dzisiejszy jadłospis wygląda tak : 

                  ŚNIADANIE : parówka z musztardą, kanapka z sałatą lodową i papryką, ogórek

                  II ŚNIADANIE : koktajl truskawkowy, śliwki suszone, paluchy solone z ciasta francuskiego  

                  OBIAD :  ziemniaki, skrzydełko z piekarnika i mizeria

                  KOLACJA :  sałatka ( sałata lodowa, papryka, oliwki zielone, mozzarella, ogórek, grzanki razowe, sos czosnkowy) 

           Jeśli macie ochotę zobaczyć jak zrobiłam te paluchy z ciasta francuskiego lub bułki serowe, zapraszam oto link

https://www.youtube.com/watch?v=XrYP5b0aOhY&t=53s

               Dzień ogólnie  pozytywny :) Zaraz zabieram się za ułożenie menu na jutro.....AAAA przecież zapomniałabym, przecież dziś dzień ważenia i pomiarów. Melduję,że waga ta sama :) tj.64,9 kg ale cm ubyło tzn. po 1 cm mniej  w piersiach, tali, brzuch na wysokości pępka, brzuch pod pępkiem. 

             Może nie ma jakiegoś szału, ale dla mnie to krok do przodu :D. Bo takich wymiarów nie miałam dawno. Ostatni raz takie miałam jakieś dwa lata temu. Właśnie zobaczyłam w tabelkach na Vitalii..... Szok. Ale waga od lutego cały czas tam sama. Może teraz coś drgnie.... Zobaczymy. Nic na siłę, powoli, nigdzie mi się nie spieszy. Dam radę. 

           Czas zobaczyć co u Was :) Pamiętajcie,że trzymam za Was kciuki. A Tym którym chwilowo brak zapału, mały kopniak ode mnie ;) I w razie zwątpienia, poproszę też kopniaki od Was ;) 

         Pozdrawiam  :)