Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22 Ciężki dzień...

Witajcie Kochani 

         Od samego rana ciężki dzień,tzn nawiedziła mnie @ i czułam się strasznie .  Z jednej strony cieszyłam się że jest, a z drugiej brzuch bolał.... Samopoczucie ogólnie już lepsze niż rano. Młoda ma się lepiej, gardło mniej boli ale jeszcze kaszel męczy. 

        Mimo,że zjawiła się @ to postanowiłam zrobić lekki trening. Dziś padło na orbitreka i 20 minut. Ciężko mi było ale dałam radę. Jutro powinno być lżej i dłuższa aktywność, na to liczę.Ale wszystko wyjdzie w praniu, jak zawsze ;) 

        Posiłkowo dzień przedstawia się tak : 

ŚNIADANIE :  owsianka kakaowa z bananem ( pycha) 

II ŚNIADANIE : sok z pomarańczy świeżo wyciskany :) 

OBIAD : ziemniaki, surówka rarytasek z Biedronki i klopsiki z kapustą pekińską zapiekane w sosie pomidorowym ;)    Niebo w gębie :) hihihi 

              Jeśli chcecie zobaczyć jak robiłam klopsiki zapraszam na yt 

https://www.youtube.com/watch?v=VC88-1oPv8I&t=3s

               Obiad był ostatnim posiłkiem, jakoś nie czułam po nic głodu. Może dlatego że zajęłam się czymś innym niż myśleniem o jedzeniu.  Zastanawiałam się także nad postem 8/16     ale nie wiem czy to dla mnie. To duże wyzwanie :) Ale tak sobie pomyślałam,że może teraz na ferie sobie takie coś zafundować? Hmmm Jakie jest Wasze zdanie na ten temat ? 

          Dziś wpis na szybko ;) Trzymajcie się i nie poddawajcie :) Buziaki dla Was :) Pozdrawiam :)