Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
to jest bez sensu

ja miałam przez ponad rok około 71... i zaczęłam dietę i teraz jest ponad 75... też nie wiem co robić już;/ trzymaj się:*

Nie chce się madrzyc ale Ty jesz chyba za mało. ..Ile jesz kcal? A jaka jest Twoja PPM? Absolutnie nie można jeść mniej bo to niezbędne minimum potrzebne na podstawowe funkcje życiowe. No i jeśli sporo ćwiczysz to powinnaś raczej się mierzyć a nie ważyć:-)

Może za dużo o tym myślisz ? Ja np. jak ciągle myślę o wadze o diecie to wszystko idzie źle. Może wyluzuj nie myśl o tym. Życzę powodzenia i nie poddawaj się .