Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wielkie żarcie

Wracaj Asiu :) Wiosna za pasem!! :) Otrzyj buzie, przelknij ostatnie kesy i wracaj :) wiem ze lekko nie jest, ale w koncu my tu na Ciebie czekamy!! :) Pozdrawiam i nie dawaj sie, szkoda Cie :))) czekam!!! :D buziaki :***

Bedzie dobrze, jutro wstaniesz , zoladek znowu bedzie pusty i poczujesz sie lepiej. Ja wszedzie czytam i slysze od innych , ze miesnie musza tez odpoczac. Nie cwicz moze tak intensywnie kazdego dnia? Jeden dzien bieznia i rowerek, a nastepnego dnia aparaty ale bez innych rzeczy. Moze po prostu masz przeslilenie wiosenne?? Spalanie kalorii to tez dla organizmu wysilek. Jutro jak wstaniesz to przemysl spokojnie kazdy nastepny krok . Jesli cialo daje cie jakies sygnaly ( bol, zmeczenie) nie udawaj , ze tego nie slyszysz. Moze kilka dni mniejszy trening??Troszke mniej? wierze, ze jutro obudzisz sie pelna sil. buzka

Bedzie dobrze, jutro wstaniesz , zoladek znowu bedzie pusty i poczujesz sie lepiej. Ja wszedzie czytam i slysze od innych , ze miesnie musza tez odpoczac. Nie cwicz moze tak intensywnie kazdego dnia? Jeden dzien bieznia i rowerek, a nastepnego dnia aparaty ale bez innych rzeczy. Moze po prostu masz przeslilenie wiosenne?? Spalanie kalorii to tez dla organizmu wysilek. Jutro jak wstaniesz to przemysl spokojnie kazdy nastepny krok . Jesli cialo daje cie jakies sygnaly ( bol, zmeczenie) nie udawaj , ze tego nie slyszysz. Moze kilka dni mniejszy trening??Troszke mniej? wierze, ze jutro obudzisz sie pelna sil. buzka

To wcale nie jest łatwe, ja również schudłam ponad 20 kg, ale przeszedł moment załamania i kg powróciły--ok.7, ale się opamiętałam i znów z nimi walczę. Niestety taki nasz los, że całe życie musimy się odchudzać. Niepoddawaj się i uszy do góry

Tak jak byś pisała o mnie , tylko ja starsza i bolą mnie stawy biodrowe :(, czuję się do kitu , więc witaj w klubie :).Pogoda deszczowa, wiec dolegliwości niekorzystne dla stawów, dolegliwości czy to krzyż, kręgosłup itd. Możemy jedynie zaakceptować te nasze za grube nogi , u mnie biodra i duży biust jeszcze, więc pomyśl, nie ma ideałów jak czytam :).Wszystkie mamy jakieś ale .Wiesz jesteś ładna dziewczyną , buźka sympatyczna , rób swoje odpocznij może od intensywnych ćwiczeń z dzień , dwa. A dieta może za bardzo rygorystryczna ?

musisz skonczyc z biadoleniem i ruszyc doopke....nie ma innego wyjscia i nie szukac sobie wymowek a to geny a to kregoslup..................zawezmij sie a dojdziesz do celu

No normalnie jakbys napisala o mnie - skád tyle wiesz??? Moim zdaniem wyrzuc z glowy slowo DIETA. Po prostu jemy mniej i rozsádnie, zyjemy aktywnie i czekamy kiedy bedziemy sie sobie podobaly. Ja tez nie mam postepów w odchudzaniu ale wierze ze nadejdá dlatego prosze nie poddawaj sie. Jestes dzielna a to ze poplynelas niczego nie zmienia. Musisz dalej walczyc bo jest o co!!!!!!! Pozdrawiam i trzymam kciuki, buziole i usmiechnij sie!!!

dasz rade....ale musisz walczyc....wiesz u mnie w pracy mam znajpomego ktory zawsze wstaje o 5 zeby o 6 isc godzinne poplywac i potem do pracy....a ja sie go pytam skad on mam tyle samozaparcia i systematycznosci dzien w dzien...i wiesz co on mi odpowiedzial...jak jtos szanuje swoje cialo ....to nie przychodzi mu tu z bolem serca...wiec moze ma racje moze za malo szanujemy swoje ciala....sciskam cie mocno

To tylko potknięcie...Idziesz dalej do przodu:*

ej tam - podnoś się i dalej do boju !

każda z nas tak ma...a to wszystko co napisałaś-jakbyś moje myśli przelała-to jest jak depresja maniakalna-raz euforia,raz załamanie-przepraszam za porównanie-ale te wzloty i upadki psychiczne-to jakieś szaleństwo...musimy przez to przejść i trzymać się razem,wspierać i nie oceniać-bo każda z nas jest na to narażona.-3-maj się-buzka

Słońce nie ma mowy o poddawaniu się i załamce, ja tez wczoraj popłynęłam i to ostro ale dzisiaj był juz nowy dzień i juz prawidłowy, wpadki się zdarzają, ważne by się tym nie zdołować a walczyć nadal o swoje!!!!!!!