Hej Kochani
Melduję,ze kolejny dzień dietki zaliczony pozytywnie.Dieta jest-cały dzień tylko proteinki.Właśnie wróciłam z siłowni.Dziś było:
-20 min bieżnia6,5km/h
-60 min rowerka
-20 min orbitek
-100*wiosła
-3*15 pół brzuszki
-3*15 skłony brzucha na maszynie
To chyba było wszystko.Muszę cicho przyznać,ze widać już coś po nogach bo mi się robi szpara między udami a tego nie miałam.
Dzwonił dziś ten Holender i wstępnie to na sobotę się umówiliśmy,ale Mariusz ma dopracować szczegóły.Nawet nie wiem czy to ma sens i czy dobrze robię.A i postanowiłam,że ja się pierwsza do Słonka nie odezwie niech On teraz lata za mną.
Na siłowni już jest sporo Polaków dziś było aż 6 chłopaków,ale nic specjalnego.
Spokojnej nocki.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mate1
18 marca 2011, 09:02wiec ja nie widzę problemu wszystko zależy czy dany związek ma szanse na przyszłość i chyba o tym powinnaś myśleć o tym jak sobie życie ułożyć żeby ci było lżej żebyś była szczęśliwa. A słonko jest już zajęte to o nim postaraj się zapomnieć. Holender to dobra partia pytanie tylko jaki to człowiek jest każdego człowieka warto poznać a decyzję trzeba podjąć rozsądnie
natalie.ewelina
18 marca 2011, 08:42tak trzymaj kochana....a co do randki....sprobuj ...warto poznawc ludzi...nawet jezeli to nie oznacza milosci czy zwiazku....milego dnia
malicka5
17 marca 2011, 21:44Tak trzymaj! I nie mówię tylko o diecie. Powodzenia.
koteczekk
17 marca 2011, 21:00No muszą być efekty ćwiczeń skoro tak dużo ćwiczysz. Ładnie Ci idzie, Tak trzymaj Kochana !!!