Chyba dziś już przesadzam z wysiłkiem.Mam@@@.Dziś zaliczyłam siłownię i zumbę na którą ledwo miałam siłę.Trener w końcu dał mi plan -w sumie nic nowego od tego co ćwiczyłam,plus jeszcze pół brzuszki.Plan obejmuje 8 tyg po 3 razy w tyg ćwiczenia.Ciekawe czy będą efekty?
Ogólnie dzień spokojny,piękna wiosenna pogoda.Ja dalej mam problemy ze spaniem chodzę spać koło 22-23 a się budzę o 3,30.Nie wiem nie umiem spać.Słabo się trochę czuję.Za dużo chyba dziś zjadłam itd.....
Tak sobie myślę,czy osiągnę cel swój by być szczuplejsza.Wiecie jakoś nie bardzo wierzę w to.Ile my Kobiety musimy się na cierpieć by być piękne i po co nam to wszystko jak nikt tego nie widzi.Dieta,ćwiczenia i tak nie będę Go mieć.Więc po co mi to wszystko -nie wiem//?????????????
Dobranoc
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
chudagrubcia
16 marca 2011, 11:16Odchudzaj sie przede wszystkim dla siebie, dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
koteczekk
16 marca 2011, 10:40Napewno będą efekty tych ćwiczeń.. musisz wierzyć,że Ci się uda. Nie poddawaj się. Będzie dobrze.
shawty
15 marca 2011, 21:42kobiety zawsze miały trudniej... chociaż w tych czasach i tak jest lepiej niż dawniej:)