Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MIĘSO MIELONE!!!przepisy znacie coś ciekawego?????

Porcja (100g) mięsa mielonego to ponad 300 kcal! Zastanów się jak je przyrządzasz i czy nie dodajesz jeszcze niepotrzebnego tłuszczu. Ale za to mięsem które na 100 g ma tylko ok140 kcal jest mielone z indyka, które uwielbiam i jest dla mnie o wiele smaczniejsze. Warto stosować takie zamienniki, mało kcal ma też cielęcina, jednak ja zostaję przy indyku :) Z mielonego indyka robie np pulpeciki z suszonymi pomidorami i sosem pomidorowym. Zresztą Dodaj do nich co lubisz feta, oliwki mozarella papryka. U mnie żadne danie jeszcze nigdy nie smakowało tak jak inne, zawsze coś dosypie dokroje i jest pycha ;)

ja Ci polegam pulpety albo gołąbki. Zastąp tylko śmietanę activią naturalną (jest fajna bo się nie zważy tak mocno jak inny jogurt) a mąkę np. skrobią kukurydzianą.

ja mieszam z brązowym ryżem, przyprawiam i faszeruję tym paprykę. albo podsmażam pomidora, cebulkę, blenduję na gładką masę i dodaję do tego mięso mielone i przyprawiam jak sos do bolonese, czasami robię jakieś pulpeciki :)