Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
sobota

Wstalam dziś wcześnie, bo Krzysiek idzie do pracy i muszę ugotować mu obiad.

Znalazłam w internecie dziennik kalorii. Ponoć ulatwia odchudzanie. Jest podobny do diety Vitalii z tym, że samemu się komponuje jadlospis. Jest baza i artykułów spożywczych i przepisów. To mi chyba będzie pasować, bo w przypadku diety i tak większość posiłkow wymienialam lub dodawałam swoje, a z ćwiczeń nigdy nie korzystałam. Jest płatny ale tylko niecale 20 zł miesięcznie. Kusi mnie wykupić. 

Od kilku dni pracuję nad nowymi ćwiczeniami jogi. Kiedyś je wykonywałam, ale zupełnie nie pamiętam. Jest cały zestaw i staram sie go opanować, żeby dołozyć do tych asan, które ćwiczę albo robić zamiennie. To ćwiczenia na kręgosłup. Od poniedziałku może z nimi ruszę...:) Kupiłam książkę i czekam na nią. Teraz korzystam z ebooka.

Z gazety jedna wypłata mi  wpłynęła. Po 15XI powinna byc druga. Teraz się zastanawiam czy jeszcze dla nich pracować.

Wczoraj mi przyszly zakupy strączkowych i kasz. Przyszła też herbatka jogi tea. To moja pierwsza pomarańczowo-imbirowa. Jest doskonała. Po 20 XI będzie kolejna wyplata to zamówię inne. Kupilam konchy hopi i gofrownicę.

Kotlet schabowy, ziemniaki, buraczki, serek homogenizowany, mandarynka, kaszanka z pieczywem