Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29 dzień

ja to podziwiam Twojego meza ze jest wyrozumialy wzgledem Sebastiana,moj by nie wytrzymal .....

Znaczy się Sebastian to leser. Pracować mu się tak naprawdę nie chce. Każdy byłe powód jest dobry aby nie pracować.To wiele tłumaczy, że w tym wieku jest kawalerem przy mamusi i nie dorobiłl się niczego. Nawet głupiego prawa jazdy w tym wieku nie ma a przecież interesuje się motoryzacją... eh...

zrób sobie zupę oczyszczającą Składniki (5 porcji):  4-5 średniej wielkości marchewki  2 średniej wielkości pietruszki  kawałek selera  1/2 szklanki kaszy jaglanej  2 łyżki posiekanego koperku  2 łyżki posiekanej natki pietruszki  1 łyżka masła 82% tłuszczu  sól i pieprz do smaku  liść laurowy,  1 ziarenko ziela angielskiego  2,5 litra wody Sposób przygotowania: Do garnka wlej wodę, dodaj obrane i starte na tarce warzywa. Dodaj opłukaną dokładnie kaszę jaglaną (należy ją opłukać w miseczce, kilka razy zmieniając wodę). Gotuj około 10-15 minut. Pod koniec dodaj posiekany koperek i natkę pietruszki. Dopraw solą i pieprzem Dodaj łyżkę masła i dokładnie wymieszaj.

ugotuj sobie zupe krem z pora, czy kalafiora, dodaj kurczaka i bedzie super sycące danie.Rozliczasz normalnie- zliczasz wszystko co dodajesz, choc warzywa maja i tak znikoma ilośc kalorii to mozesz nawet pominąć. A waga oczywiscie stanie, bo organizm sie ogarnie i zacznie magazynowac, jak wyjdzie z szoku. Wtedy juz nawet obciecie kalorii nic Ci nie da. Zmądrzej wreszcie

Menu glodowe

Bądź cierpliwa i trwaj przy swoim,jedz jak sobie założyłaś i ćwicz na tyle ile uważasz,że możesz. Na wszystko przyjdzie czas i na schudnięcie też. Joga tonie tylko sprawność, to też pokora i cierpliwość przede wszystkim. Jak jesteś zmęczona to połóż się w ciągu dnia odpocznij i nabierz sił.Jak witaminki bierzesz? Udanej niedzieli:)

Araksolko-wg mnie wiatrówka to nie jest fajna zabawka. A na co Sebastian będzie polował? A może na koty lub inne ...? Tj. niebezpieczna forma relaksu. Czujesz, że możesz fajnie tym bawić się? Miłego dnia:-)