araksol
kobieta, 60 lat
Będzin
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zwyżka
11 stycznia 2014
Zważyłam się i wesoło nie jest, bo po przejściu z diety dukana z tym, że bez 3 fazy nabrałam aż 5 kilogramów. Teraz czeka mnie zrzucanie, ale już bez pobłażania sobie tzn. skoro osoby po operacji zmniejszania żołądka jedzą po 3 łyżeczki jedzenia na raz i pięknie szybko chudną to i ja tak mogę z tym, że bez operacji. Zobaczymy efekty i ile wytrzymam na tych anorektycznych porcjach. Mam tylko nadzieję, że nie osłabnę i nie rozchoruję się. No ale skoro osoby po operacji nie zapadają na anoreksję i ja pewnie będę zdrowa. Muszę coś bardziej rygorystycznego zaryzykować, bo na diecie 1200 już nie chudnę. Organizm się zbuntował i już. Klimakterium, wiek i zbyt dużo prób schudnięcia zrobiło swoje niestety. W dodatku ja owszem mam silną wolę, ale raczej na krótkich dystansach i za nic nie narzucę sobie dyscypliny na długo. Mogę się owszem odchudzać, ale powiedzmy przez miesiąc, a później muszę zrobić przerwę i odpocząć od diety ze dwa miesiące. I tak po trochu z przerwami mogę zrzucać. Oby się tak tylko dało...Dzisiejszy dzień jest dość spokojny i biegnie zwykłym torem bez większych zmian. Było już trochę pracy typu pisanie książki, będzie jeszcze przepisywanie tomiku z haiku i decoupage. A później filmy tym razem serial Spartacus. Po południu będzie chwilka dla ducha czyli medytacja i zabieg Reiki dla mnie z intencją schudnięcia, bo do tej pory nie wysyłałam Reiki w tym celu sama nie wiem czemu. I tak dzień minie chwila po chwili...
MadameRose
12 stycznia 2014, 10:48Czy byłaś u jakiegoś lekarza/dietetyka? Szczerze? Twoje metody mnie przerażają. Rozumiem; wiek, długa historia wahań wagi etc. ale to jest trochę szalone... Dieta głodowa to droga donikąd.
gilda1969
11 stycznia 2014, 20:30A wiesz.. zamówiłam sobie książkę, jak chcesz, zajrzyj tutaj: http://www.metodagabriela.pl/ Na Dukanie bedę do lata - łącznie z 3 fazą i boję się co dalej i żeby nie było jojo. Słyszałam, że ta metoda Gabriela daje niesamowite efekty, to dieta bez diety, a raczej zrozumienie potrzeb ciała. Myślę, że mogłabyś się pokusić, lubisz medytować, masz szersze spojrzenie na świat energii itd. Może to jest dla Ciebie?:)
mefisto56
11 stycznia 2014, 17:00Trudno mi coś powiedzieć, bo diety Dukana nigdy nie stosowalam !!!! A efekt jo-jo dopadł mnie kilka razy , kiedy wracalam do dawnych nawyków !!! Drastyczne diety nie są dobre w moim wypadku . Najskuteczniejsza dieta to MŻ i to na długo, bo miesiąc nie wystarczy !!! Serdecznie pozdrawiam Krystyna
wiosna1956
11 stycznia 2014, 16:49no właśnie systematyczność !!!! trzeba się brać do roboty ! ja chodze dziś bardzo głodna a waga ciągle ta sama , pozdrawiam
magdasobejko
11 stycznia 2014, 16:31raz z g0rki ,raz p0d g0rkę
Asik1603
11 stycznia 2014, 15:33Miesięczne czy dwumiesięczne przerwy, o których piszesz, są akurat po to, bu zadziałał efekt jo-jo. Niestety, powinnaś chyba postawić na systematyczność.
Alianna
11 stycznia 2014, 15:30Tak to jest z tym chudnięciem. Pozdrawiam.
BigMum
11 stycznia 2014, 14:59polecilambym zwiekszyc wlasnie kcal, bo organizm nie chudnie po za malo ma dostarczanych kcal, jak zwiekjszych do 1400- 1500 zobaczysz jak szybko spadnie waga