Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
135 dzień diety, na smacznie dopasowanej,miły
piątunio:-)))


Cześć Najmilsi! Jak dzioneczek? U mnie cool:-))) Byłam u lekarza, mam leki przeciwbólowe i rozkurczowe (na kręgosłup), spotkanie z ortopedą we wtorek i jakoś muszę dotrwać na tym co otrzymałam dziś. Czeka mnie rehabilitacja, ale pewnie i rezonans (mam tylko Rtg) . Może fizycznie mogłoby być lepiej ale psychicznie czuję się świetnie:-)

Dieta tak na 90% utrzymana (wpadło pół kokosanki i 1 Rafaello), poćwiczyłam ładnie na rowerku (42 minuty, 220 kcl, w dość dobrym tempie, pot się lał), także wyprodukowały się endorfinki i jest fajnie:) Byłam też na zakupach krótkich, przyszły także drobiazgi, które wcześniej zamówiłam,i jest  OKI.

 A najważniejsze to to , że mogłam to 7mej rano dziś pospać:D:D:D (od 4tej), podładowało to mój akumulatorek:-) Jasiek oczywiście dalej jest Naręczny i Najgłośniejszy, nawet na rękach, ale ten typ tak ma. Zabawki go w ogóle nie interesują. Interesują go moje patelnie, garnki, deski do krojenia, łyżki, łopatki, chochle.... grunt żeby było czym głośno walnąć o podłogę :-))) Jest wesoło w każdym razie;)(kreci). Jutro cudownie, sobota, mąż w domu ( w planach rąbanie drewna przerwane przez śnieg) i Antoś w domu (szkoła dzieci męczy prawie tak jak kiedyś własna...:PP).

Jadłam dziś tak: kanapki z makrelką:-)

kanapka z powidłami śliwkowymi:-)

Z miłych rzeczy to kupiłam to: ( książka na poczet moich marcowych urodzin), dużo zdjęć i dużo przepisów, intryguje mnie tylko jak ona to robiła, że jadła i gotowała, a ważyła jakieś 45 kilo...

Moja witaminka D, którą biorę od dłuższego czasu (zamówiłam w necie, za 1/3 ceny apteki stacjonarnej...szok) i masło wygładzające do ciała (stosowałam w ciąży, po ciąży, i bardzo je lubię, pięknie pachnie kakaem, jest wydajne, w rozsądnej cenie (w necie) i bez parabenów, bez ftalanów, etc. Oraz krem do rąk z tej serii:-)))

I takie drobiazgi "Made in China" z napisem "Geneva";), taniusie ale urokliwe, za wskazaniem vitalijki Odrodzonej:-) (dzięki) Jaśko się już do nich dorwał i służyły jako gryzak;-) Ale tak na serio to tak z wiosną coś wesołego:-)

Także dzień spoko, jutro się ważę i w duchu modlę się o brak zwyżki, bo jakoś nie czuję żebym schudła...

Trzymajcie się ciepło,

miłej nocy i miłej sobotki

buziaki

Ania(kwiatek)

  • ellephame

    ellephame

    5 marca 2016, 19:30

    Cudne zakupy :) A to co nadprogramowo skubnęłaś, spaliłaś na rowerku z nawiązką więc jest git ;P Pozdrawiam :*

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 21:14

      dzięki, buziaki!

  • aniab2205

    aniab2205

    5 marca 2016, 17:44

    Miło zobaczyć, że nie tylko ja lubię poszaleć z zakupami. Zegarki fajne. A witaminę D lekarz Ci zlecił, czy sama uzupełniasz niedobory? Ja łykam D-Vitum Forte 2000j. O tych Twoich tabletkach też słyszałam.

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 21:12

      Vit D mam od endokrynologa;-) buziaki

  • red_rose

    red_rose

    5 marca 2016, 14:18

    Smakowicie, jak zawsze zresztą a zegarki b.fajne, choć sama nie noszę bo mam bardzo chude nadgarstki :/ też cię wciągnęło alliexpress? :D

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 21:04

      Coś podobnego "edibazar.pl" ;-) y to chudzinka jesteś:-) buziaki

    • red_rose

      red_rose

      7 marca 2016, 09:59

      Kochana chudzinka? Ja mam 60 w udzie przy moim mikroskopijnym wzroscie wygladam na 20kg nadwagi cholernie mi z tym wzrostem zle

  • grubciaakasia

    grubciaakasia

    5 marca 2016, 13:45

    u mnie było podobnie, bo Zuzi szły zęby chyba 3 albo 4 i strasznie była marudna. teraz już chyba lepiej. a co się stało, że musiałaś iść do lekarza?? zdrówka życzę. i oby humorek cię nie opuszczał!! uda nam się!!

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 21:02

      Mam kłopot z kręgosłupem:-( buziaki

  • dziewczyna21.94

    dziewczyna21.94

    5 marca 2016, 12:18

    też zakupuję witaminę D ale wylewam ją z kapsułek na włosy razem z innymi witaminkami. Super efekty są po tym

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:30

      Wow,ale pomysł:-) buziaki!

  • fitball

    fitball

    5 marca 2016, 12:07

    ee fajne zakupy, ja też mam urodziny w marcu :), a witaminę D trzeba jeść, bo na prawdę mamy jej mało... U mnie wciąż niedobory. Miałam poniżej normy, udało się nadrobić dawką 4000 w 2 miesiące i wszystko byłoby dobrze, gdyby tak nie spadła znowu. znów niedobory... Już nie wiem co tu zrobić i ile mogę jej jeść w ciąży?

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:30

      A ja w ciąży miałam wzorowo i po porodzie też:-))) brałam Pregnę Plus i to mi wystarczało.Zaraz będzie więcej słońca to uzupełnisz niedobory na spacerach:-)buziaki!

    • fitball

      fitball

      5 marca 2016, 12:45

      no właśnie ja biorę i w suplemencie dla ciężarówek i dodatkowo... może źle się przyswaja? Co więcej, miesiąc temu robiłam wynik i był poniżej normy, a teraz, mimo zwiększenia dawki wit. D jest jeszcze mniejszy?

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:57

      O,to nie wiem...musisz z lekarzem rozmawiać,może inna potrzebna...trudno mi piwiedzieć...

  • agacina81

    agacina81

    5 marca 2016, 12:02

    Tez sobie zamówiłam jakiś czas temu takie zegarki, ale wstyd mi było je nosić ;) straszny szajs jednak. Podziwiam Cię, ze mimo niespłacającego wagi nie poddajesz się i jesz ustalone posiłki. To trudne. Ja to pewnie po drodze zaliczyłabym jakiś kompuls

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:28

      Nie mam z tym kłopotu,ale jednak jem za dużo...buziaki

  • obs23

    obs23

    5 marca 2016, 11:01

    I Tobie miłego weekendu życzę,a zegarki mega wiosenne ;) aż by się chciało by była już wiosna ;))

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:26

      Oj tak,niech będzie,niech buchnie zielenią:-) buziaki

  • aluna235

    aluna235

    5 marca 2016, 10:05

    Małe drobiazgi potrafią wprawić w dobry humor. Cudnie! Jesz pięknie i zdrowo i o to zupełnie się nie martwię, natomiast martwi mnie stan Twojego kręgosłupa. Dobrze, że już powzięłaś jakieś kroki w tym kierunku. Aniu, nie lekceważ tego. Niech to będzie dla Ciebie sprawa priorytetowa. Tez brałam leki przeciwbólowe, ale najbardziej pomogły mi masaże rehabilitacyjne. Myślę o Tobie ciepło :)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:26

      Wiem kochana,już jestem na tym etapie że same leki nie pomogą chyba:-( A dieta kichowato,waga stoi już długi czas... Nic miłego.za duże porcje zjadam... Buziaki

  • Weronika.1974

    Weronika.1974

    5 marca 2016, 09:23

    moje dzieci mają taką witaminę D- tylko 500. Myślę, ze jak suplementujesz się od października to 1000 Ci wystarczy. Zegareczki- cukiereczki ;-)) i jak zważona??????

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 10:23

      Dno.w sumie moje odchudzanie jest lekko bez sensu,bo nie chudnę;-) Wiadfomo okres się zbliża ale bez przesady... :-(((

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    5 marca 2016, 08:50

    Rośnie nam Okrasa hehe :) ooo sliczne zegarki :)❤czasami lepiej kupic z chin i jak sie zepsuje poprostu wyrzucic a nie placic za naprawe bog wie ile..zreszta teraz wszystko jest z chin ehhh :( sama tez zamawiam hehe nawet buty zamowilam i jestem mega zadowolona bo w sklepie 400 zl a u Chinoli 99 zl to mam 4 pary na caleee lato a teraz juz i tak nie robia butow tak mocnych jak kiedys niestety....

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:24

      Niom właśnie jest problem z jakością i tych "dobrych",też się psują.ja mam i te i te.pewnie że lepiej kupić coś dobrego na długo,ale też nie zawsze jest na to kasa;-( buziaki!

  • Annanadiecie

    Annanadiecie

    5 marca 2016, 08:41

    O właśnie wczoraj wydziałam recenzję książeczki o Audrey i sama stwierdziłam, że koniecznie chcę ją przeczytać. Jak patrzę na Twoje jedzonko (baaaardzo apetyczne) to mam wrażenie że.... jem mniej, a mimo to nie spadam. Ale potem uświadamiam sobie, że mam tendencję do podjadania między posiłkami, wiesz takie niby nic..... A bilans się sypie. Chyba pójdę do Biedrony po składniki na kolejny baton muesli:-)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:20

      Oj mój bilans też się sypie...też nie spadam i dno:-( muszę moją dietę przemyśleć...buziaki!

  • cynamonowy44

    cynamonowy44

    5 marca 2016, 08:16

    Zamiast rezonans przeczytałam romans!;)))) oj, fajny ten maluch. A szkoła? Chyba coraz bardziej trzeba będzie dłużej siedzieć ze starszym.

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:17

      Romans z rezonansem;-))) jak tam się leży to rzeczywiście:-))) Tak szkoła dzieci wymaga czasu:-) buziaki

  • anulka19801980

    anulka19801980

    5 marca 2016, 07:15

    Aniu mój się bawi tylko moimi włosami więc pewnie będzie fryzjerem hihi:) Bólu kręgosłupa nie zazdroszczę bo niestety wiem co to za ustrojstwo. Super zakupki, a masło do ciała moje ulubione, fajny mają jeszcze olejek z tej serii , taki do masażu. Buziaki:)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:16

      Muszę sprawdzić ten olejek;-) ach te dzieci:-))) buziaki!

  • LepszaWersja

    LepszaWersja

    5 marca 2016, 06:41

    Może Jaś będzie w przyszłości kucharzem, skoro ma takie ulubione zabawki? :D Trzymam kciuki za spadek wagi ;)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:15

      W super restauracji:-))) waga mnie olała... Buziaki!

  • Papatka-78

    Papatka-78

    5 marca 2016, 04:20

    Aniu trzymam kciuki

  • krcw

    krcw

    4 marca 2016, 23:39

    ale miałaś pyszne menu dzisiaj :D:D i zrobiłaś mi smaka na makrele :D chyba zrobię listę rzeczy na które mam smaka bo ciągle coś gdzies zobaczę i mam ochotę :D

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:04

      Jemy oczami ;-))) buziaki!

  • Elzbieta.Elzbieta2016

    Elzbieta.Elzbieta2016

    4 marca 2016, 23:19

    Trzymaj się, Kochana, i napawaj się tym tłuczeniem garnkami. Ani się obejrzysz jak Jaś urośnie i pryśnie Ci z domku w szeroki świat. A jedzonko Twoje przednie. Te owoce z orzechami aż chciałoby się skubnąć. Zapraszam do mojego pamiętnika. Jutro będzie tam o walce o piękną skórę mimo utraty kilogramów.

    • Anulka_81

      Anulka_81

      5 marca 2016, 12:04

      Wiem weiem,czas leci okropnie szybko:-( buziaki!

  • OdkrywcaSiebie

    OdkrywcaSiebie

    4 marca 2016, 22:40

    uwielbiam czytać Twoje wpisy! :) jesteś tak pozytywna i motywująca, że aż się chce :)s

    • Anulka_81

      Anulka_81

      4 marca 2016, 22:41

      Och bardzo mi miło, bardzo bardzo, dziękuję i całuję!!!

  • natalia19851985

    natalia19851985

    4 marca 2016, 22:33

    super jedzonko i tak trzymaj z trzymaniem dietki ;-) jesteś super ;-)

    • Anulka_81

      Anulka_81

      4 marca 2016, 22:41

      Dzięki kochana bardzo:-)))buziaki

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.