Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
85 dzień smacnie dopasowanej/ po "mojemu" ;-)

Witam Wszystkich ciepło i serdecznie!!! Mam nadzieję, że Wasz 13 -ty był szczęśliwy. Mój w zasadzie tak. Powodów do narzekania nie miałam, zwłaszcza że rano szklana pokazała -100gram względem tego co na pasku. Wiem, że to niewiele, ale jakże się cieszę że w tę stronę :-))) Fruwałam więc dziś naładowana energią :-)))

Co do diety to i owszem wpadki były, ale nieduże. Zachowałam ją gdzieś w 85% :-) Z aktywności dziś troszkę słabiej, z tego względu, iż małżonek później wrócił z job, nie za bardzo mógł mnie odciążyć od dzieci. Jasiek też się wieczorem nie popisał, ze trzy razy się budził od położenia (oczywiście Antoś miał w tym udział, jest mistrzem w "budzeniu" brata...), także ćwiczyłam około 30 minut z Mel B (ale dopiero przed 22gą zaczęłam...) , zrobiłam ABS, pośladki i ramiona i plecy :-))) Uwielbiam tę kobietę :-) Potrafi tak ćwiczyć, że człowiek i owszem zmęczy się, ale ile radości, ile szczęścia, ile satysfakcji po "desce" się ma :-)))))))) Także ja trwam i Wy trwacie, i wszyscy trwamy w walce i należy się nam !

I walczymy o lepsze JA :-))) Każdy z osobna i wszyscy razem

Ponieważ padam już na pyszczek, to pokrótce pokażę co jadłam:

"królewskie" śniadanie :-)))

równie cudne 2 śniadanie

obiadek: 65 gram makaronu razowego, dużo buraczków, i 1 kotlecik (chudy)

A tu moje buraczki - dużo zrobiłam, kocham je po prostu i w domu też lubią, nawet Antoś zjada bez marudzenia :-)

podwieczorku jako takiego brak, wszamałam troszkę tych buraczków jeszcze :-)))

i skubnęłam "zamordowanego" Mikołaja, ale tylko skubnęłam (mąż "pilnował" hihihihihihi)

Kolacja w miarę lekka, sałatka z lodowej, pomidora, 2 rzodkiewek, 1/2 papryki, 1 łyż oleju, i odrobiny fety z ziołami, do tego mała kromka razowa z masłem;-) plus cała marchewka (musiałam coś gryźć jak oni raczyli się mikołajem...)

Także nie było źle dziś, wracam na właściwe tory:-)))

pozdrawiam ciepło

Ania