Plan jest ogólnie taki:
1. krok to nie jeść słodyczy
2. krok - pamiętać o śniadaniu i jeść obiad i kolację wcześniej
3. krok - po opanowaniu dwóch pierwszych wcielić ćwiczenia z Ewką
4. krok - w sumie to może jednocześnie z drugim krokiem - zwrócić się do dietetyka o pomoc
