Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AnnaMorozinska

Moje zasady odchudzania, które będę stosować opisałam dokładniej na swoim blogu we wpisie zatytułowanym jak schudnąć.

Od tygodnia ograniczam węglowodany, z diety wyrzuciłam jasne pieczywo, makaron pszeniczny, mąkę pszenną - zastąpiłam ją mąką razową, pieczywo jem tylko żytnie a makaron orkiszowy (kupiony w auchan na kg)

Chodzę na siłownię dwa razy częściej. Do tej pory chodziłam na siłownię 1-2 razy w tygodniu, od tego tygodnia zamierzam pojawiać się na treningach 3-4 razy w tygodniu.

Co najważniejsze, staram się zachować zdrową dietę bogatą w warzywa i nie liczę kalorii :)
Trzymajcie kciuki

Ania.

Moje pierwsze podejście do odchudzania rozpoczęłam blisko rok temu, bo w styczniu 2016 roku. Moim celem było schudnięcie 10 kilogramów w 3 miesiące.

W styczniu 2016 ważyłam dokładnie 67 kilogramów, po trzech miesiącach konsekwentnej walki na siłowni wspomaganej dietą udało mi się ten cel osiągnąć. W marcu 2016 moja waga wskazywała 57 kilogramów.

Teraz czas na kolejny cel. Z uwagi na zbliżający się ślub - moim celem jest osiągnięcie 52-53 kilogramów i utrzymanie tej wagi do czerwca.