Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 74,5 kg...


7:15 - kromka razowca z florą, krakowską z indyka i musztardą + nieduży kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata 

10:00 - micha makaronu z łyżką oleju + słodzona herbata

12:30 - paczka warzyw na patelnię z kiełbasą + słodzona herbata

16:00 - polędwica pod serową pierzynką z ryżem i sałatą ze śmietaną + szklanka soku

18:00 - niewielki kawałek tortu śmietanowo-czekoladowego + słodzona herbata + kubek wody

19:35 - kromka razowca + 2 małe kromki czystoziarnistego z florą i różnymi wędlinami + słodzona herbata x 2  

  • jablkozcynamonem

    jablkozcynamonem

    19 kwietnia 2015, 12:44

    Ależ mi się babki ziemniaczanej zachciało:)

    • aniulciab

      aniulciab

      22 kwietnia 2015, 07:51

      Mogłabym jeść na okrągło :)

  • marchew1988

    marchew1988

    19 kwietnia 2015, 08:20

    A może zrezygnuj ze słodzenia herbaty :) dasz radę ? to zawsze kolejny mały kroczek do lepszej siebie :) pozdrawiam

    • aniulciab

      aniulciab

      22 kwietnia 2015, 07:51

      Niestety po gorzkiej mam bardzo wysuszone gardło... ale słodzę tylko pół płaskiej łyżeczki :)

    • marchew1988

      marchew1988

      23 kwietnia 2015, 08:06

      ok :) zawsze coś :) a lubisz zieloną herbatę ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.