Zaplanowałam sobie posiłki na dziś ;
Śniadanie - Omlet z jednego jajka = 125 kcal + kawa z mlekiem i cukrem = 100 kcal
II Śniadanie - jajko na twardo + połowa pomidora = 100 kcal
Obiad - Spaghetti Napoli = ok 450 kcal
Podwieczorek - jabłko = ok 90 kcal
Kolacja - Fasola po bretońsku 200g = 330 kcal
Razem = 1195 / 1200
Co myślicie o tym menu? Wiem, że fasola po bretońsku nie za bardzo pasuje na kolacje ale nie mam innego pomysłu ;/
TuSia2606
26 stycznia 2014, 11:37Mniam fasola bardzo dobry pomysl i pyszny:) dieta 1200 kalori jest dobra bo napewno glodu sie nie odczuje :)
Tay_Curlyhead
26 stycznia 2014, 11:24Fasola ie jest zła ;)
haszka.ostrova
26 stycznia 2014, 10:40Fasolka po bretońsku zdecydowanie lepsza na kolację niż na obiad a później spotkania ze znajomymi ;P<br> Re: ciasteczka to resztka świątecznych pierniczków ;) ale pierniczki mają to do siebie, że im starsze tym lepsze :D
kompulsiarz
25 stycznia 2014, 15:04ja uwielbiam te banany z masłem orzechowym, spróbuj, ja nie wyobrażam sobie dnia bez nich ostatnio :D
Lisaveta_
25 stycznia 2014, 13:37Ja też chcę 5 z przodu powitać, ale jeszcze mnie trochę do niej dzieli. Trzymam kciuki za Twoją. Pozdrawiam.
Frossi
25 stycznia 2014, 11:21Dziekuje Bardzo :) :*
NikaNaDiecie
25 stycznia 2014, 11:12Jeśli jest to fasolka domowa light to pasuję ;) tylko abyś się nie kładła spać ze wzdęciem ;) Przez trzy tyg. nie wiem może dlatego, może potem trzeba trochę zwiększyć ilość kalorii. ? o jakieś 100-200... doczytaj . Pozdrawiam
snow...white
25 stycznia 2014, 08:43Dobra fasola nie jest zła;) nie specjalnie znam się na dietowaniu, ale myślę, że jeśli kaloryczności się w miarę trzymasz to powinno być dobrze, o ile oczywiście wszystko nie ocieka tłuszczem;) a farbnęłam się z brązu (w sumie i tak dość jasnego) na blond;D