Czwartek:
- 100 brzuszków,
- 55 przysiadów,
- skalpel,
- pierwszy dzień a6w,
- i trochę rozciągania.
Piątek:
- 100 brzuszków,
- 60 przysiadów,
- skalpel,
- drugi dzień a6w,
- 40 minut rowerek,
- rozciąganie. Nie ukrywam, że wczorajszy trening dał mi trochę w kość, bo dziś czuję wszystkie mięśnie, o których już zapomniałam. Ale to dobrze, bo dzięki temu wiem, że jeszcze jakieś są
lafuma
4 stycznia 2014, 13:05Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii rozpoczyna szereg spotkań odbywających się w każdy wtorek. Zajęcia pod okiem dietetyka prowadzone są dla osób, które chcą udoskonalić swój styl odżywiania, poprawić samopoczucie i odzyskać formę i zdrowie. Zapraszamy w każdy wtorek! Pierwsze spotkanie już w Nowym Roku 07.01.2014 godz. 18:00. Wejście jest wolne, obowiązują zapisy. Świętokrzyskie Centrum Edukacji Żywieniowej i Dietoterapii Kielce, ul. Planty 16a/101 tel. 666 735 735
ruda505
4 stycznia 2014, 11:46Powodzenia! :D
Onaa1718
4 stycznia 2014, 10:09Niech Boli ;) Przynajmniej wiadomo że żyjesz ;) Trzymaj się I Powodzenia ;)