Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 65

witam,

pochmurnie, coś pada, ale może się wypogodzi do popołudnia, jestem autkiem i jadę do ikei na małe zakupy

wczorajszy dzień był pechowy, od rana z kiero coś nie mogłam się dogadać, ale może dziś będzie lepiej... zobaczymy

waga bez zmian: 96kg

menu wczorajsze nieco się zmieniło, bo zamiast omleta był kawałeczek indyka duszonego, i po treningu szklanka mleka

menu na dziś:
śniadanie: jogurt ziarno
2śniadanie: sałatka, jogurt naturalny, sok warzywny, 2 chrupkie
obiad: barszcz z fasolą (może wcześniej coś zdrowego w restauracji ikei)
kolacja: kromeczka z serkiem tzatziki lub brak

+ ćwiczenia, spacer

miłego dnia