Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22

Kontrolnie weszłam na wagę, bo zaczynam 4 tydzień diety, wskazówka lekko chyli się ku 9 z przodu :P chciałam tylko upewnić się, czy jest podobnie jak wczoraj, więc liczę, że w tym tyg będzie co najmniej 99

Koniec weekendu, powrót do pracy... mam lenia i mi się nie chce, rzuciłam kawę w pracy :/ i piję zieloną...ale po południu małą z mlekiem pewnie wypiję

Wczoraj poćwiczyłam 25 minut nogi, biodra i brzuch, a potem jeszcze kilkadziesiąt brzuszków

śniadanie: jogurt truskawkowy 0% z otrębami
2 śniadanie: sałatka, marchewka (na przegryzkę) krążek ryżowy
obiad: rosół z makaronem pełnoziarnistym, warzywa z wczoraj z (?)
kolacja: sałatka z wczoraj ( bo nie dojadłam całej)

+ ćwiczenia, może spacer