Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23

Musiałam to zrobić....

Stanęłam na wagę (dokładnie 4 razy dla pewności) i było 99,5 więc zmieniłam pasek, bo na te 10 z przodu nie mogę patrzeć.
Po raz pierwszy dzisiaj patrząc w lustro zobaczyłam różnicę, czytaj bluzka lepiej leży na mnie jak stoję, bo siedzę to dalej mam brzuszek duży... ale pasek pomału przesuwa się bardziej, na szczęście nie jest na dziurki

co do mojej kawy, piję jedną, popołudniu, w pracy sie skończyła to uznałam, że szkoda mi 15 zeta na słoik i piję zieloną, może po wypłacie kupię mały słoik i raz na jakiś czas też się napiję... domowa kawa to... nie kawa dla niektórych, 2/3kawy 1/3 mleka 2% (3,2% jest za tłuste, a te 1-0% niedobre) ale piję bez cukru i słodzika a to cud :P

wczoraj nie dałam rady ćwiczyć, tzn zrobiłam 5minut jakiś przysiadów, ale tak to mi jakoś nie za fajnie było, a ze spaceru nici, bo rosiło
do kolacji doszła mała kanapeczka z drobiówką i po niej ferrero roche (wiem, 70 kalorii) ale potrzebowałam czegoś słodkiego w sensie cukru

dziś wypad na miasto po pracy, tzn jadę z rodzicami oglądać meble do salonu, więc trochę połażę i nie wiem kiedy wrócę, przez to 2 śniadanie takie obfite może się wydawać...

czy Kubusia można pić? mam jednego w szufladzie i nie wiem :/

śniadanie: mała bułeczka z ziarnami, jogurt naturalny 0% otręby
2 śniadanie/obiad: 2 mandarynki, jabłko, sałatka owocowa, 2 kanapki z pasztetem z kurczaka i papryką (chleb fitness)
obiad/kolacja: leczo z ryżem

leczo jest bez mięsa, same warzywa: papryka, cukinia, cebulka, pomidorki, - robione jesienią przez mamę do słoików, więc bez konserwantów

ale się rozpisałam....