Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ósemeczka z przodu długo oczekiwana!!!

Cześć :)
Dzisiejszy dzień myślę, że był OK. W końcu przecież dzisiaj piątek! Wczoraj ćwiczyłam na orbitreku 30 minut tylko, więc dzisiaj muszę nadrobić.A no i w końcu udało się zobaczyć na wadze 8 z przodu! Mały sukces, ale bardzo się cieszę!
Małymi kroczkami do celu!

Jedzonko:
jajecznica z dwóch jajek smażona na oliwie z oliwek, kromka Wasy, papryka
jabłko
kefir truskawkowy
znowu ta przeklęta zapiekanka, ale niestety mama nie miału czasu?
a na kolację jeszcze zobaczę

Ćwiczenia:
Dzisiaj orbitrek na 100%, mam nadzieję, że uda mi się jakieś 40-50minut
Rowerem do szkoły i ze szkoły (7 i 7 km.)

Picie:
1,5l wody (będzie, bo jeszcze nie wypiłam)
może zrobię sok z owoców
herbata

Nastrój:
Jak najbardziej pozytywny! Myśl o szczuplejszej sylwetce mnie zachęca i do ćwiczeń i do dietki. Wasze pamiętniki, a także słowa skierowane w moją stronę dodają otuchy. Lubię oglądać bardzo filmy na youtube typu: ?Jak schudłam??. Motywujące są, ale w niektóre nie wierzę!

A teraz mówcie jak WY się trzymacie?! Motywacja jest? Zdrowie jedzonko jest? Ćwiczonka są? :)

A co do motywacji: