Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis 1600 kcal


1. Sok: marchew, pomarańcze, jabłka: 200 kcal

2. Ziemniaki w curry, buraki, cebula, jarmuż: 500 kcal

3. Sałatka: sałata lodowa, jarmuż, rukola, pomidor, papryka kolorowa, cebula czerwona, groszek z puszki, kukurydza z puszki, fasola z puszki, kiełki rzodkiewki, pesto: 500 kcal

4. Quinoa trójkolorowa, banan, gruszka, cynamon: 400 kcal

  • Sunnemoo

    Sunnemoo

    18 marca 2020, 23:40

    Węgle, same węgle... Nie czujesz się zmęczona i głodna przy takim jadlospisie?

    • Amarantaa

      Amarantaa

      19 marca 2020, 01:40

      Nie, nigdy nie czułam się lepiej. Stosuję HCLF i służy mi to wyśmienicie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.